Ja, han glömde nog bort mej är på botten våningen.... 

Jag somnade förstås väldigt bra till en väldigt bra film...som jag inte ens minns namnet på....

Sen hade jag mycket tid att fundera på allt möjligt!    Tur att jag inte har ett dag jobb, då skulle jag inte komma upp itid.....mer död än levande....

I med gröt å proteiner , sen fram med dammsugare, plocka undan, raffsa runt lite bland trattisarna, betalade in hyran till stugan....sen ner på ett Easy Line pass, vi blev 16 st, så Peter fick lägga in x-tra stationer hela tiden vart efter det rasslade in folk, så det blev den underbara bålövningen i mitten där.....wow, jag bara älskar å hatar den , supereffektiv å skita jobbig ! ....saknade Susanne  bara , hon va snörvlig..så efter passet gick jag till apoteket och köpte Berocca Boost åt henne, hon blev nog lite överaskad när jag kom in med lite piggmedel ......ja, tycker hon ska vara frisk o kry !!    

Frammåt eftermiddagen fick jag bege mej hemifrån......visning nr 2, jag sprang en sväng på spåret vid Gruvstugan, har lite svårt med andningen.....  men fick i hop 6.1 km iaf. Skönt att springa där på spåret, himla bra / fint spår.

Handlade lite mat , köpte mej en god sallad på buffen, och go dricka ,Pauluns blåbär/acasia...mums !         Tisdagen ärfylld med massor av skojjsiga saker...PT, snabb-löp med Syster, sprutor.....ja just jobba ett x-tra natt pass....sen är det redan onsdag !!  jippi !  vet Ni snart är det söndag !!!  ännu mer JIPPI!  Å så hoppas vi att lägenheten snart byter ägare.

I med lite gröt och ägg, och ut å kuta med syster. Hade på mej min camel back så jag fick med mej Josses plånbok, hon o Fredrik va ju på väg ner till Nyköping för att hämta den , och jag hade inte "lust" att invänta dom. Så dom fick ringa när dom kommit ner så kunde vi mötas nånstans.   Syrran och jag hann till gamla Arla så kom dom farande....de skulle åka o fika ,sen käka på OT´s å dåville ju jag med, så de fick vackert vänta tills jag sprungit färdigt!!   Åsa och jag började med långärmat, för det såg verkligen ruggigt ut idag....men det varade endast en kort stund !! KVAVT oc varmt, jag hade svårt att andas även syster tyckte det var tungt med andningen. Måste ha varit en hög luftfuktighet idag. Vi skuttade runt på lite ställen som vi inte varit förut, bla annat vid nya villa området vid Stensborg eller vad det nu heter....wow vad fint endel har det !!!   träffade Johan Eriksson, han bodde i ett kolsvart hus !  jodå det var snyggt!  hittade  en grusväg som tog oss mot Myra skylten , sen sprang vi mot Svansta. ringde Josse o sa att jag va på väg hem ....12.4 km fick vi ihop idag, gick lättare att springa på slutet vi ökade farten oxå......efter min flytt o tung vecka ska vi lägga in backpass och intervall pass....  Hopp in i duschen sen kom de och hämtade mej , ner till OT´s ....oj det blev en öl till oxfile plankan.....så jag kom inte till Stenvik för ett sim, men tusan vattnet finns nog kvar i mörrn med !  Maten va iaf jättegod  o ölen .....em tillbringades i solstolen med Änglamakerskan, superbra ..sträckläste !!                      Måste stapla in mina flyttlådor i förrådet, det är visning i morrn igen....sen ska ALLT packas ner , så är det bara att schyffla in det i hästsläpet å iväg ! 

Roligt att träffa Josse och Fredrik igen.    men bus Flis va inte med....

Då går flyttlasset !  ska bli så underbart skönt!  I går på vägen hem från Josse

fick jag sms av min hyresvärd igår att jag är varmt välkommen !!   Det kändes väldigt trevligt!  

Hade en toppen dag oss Josse, hade med mej sockerbullar upp , så det blev fika direkt när jag kom upp !  Flis mummsisen hoppa skutta.....hon är så full av energi! , sen skulle stallet fixas, jag va med så mycket jag kunde..lunch halm till hästarna ..Vi drog in till Eskilstuna sen, käka på kina, sen styrde vi benen mot Väkknuten för att hälsa på en triathlon vän Lena Karlsson, men hon hade dragit till Borlänge för en kick off, men wow vilken fin affär det var nu i det nya, ljust och massor av roliga och fina saker att shoppa, Josse köpte örhängen och halsband, jag en porslinsbakelse och ett litet trähjärta...till stugan  . Tog vägen förbi Josses jobb , hon är P-assistent , fy fan vilken hemskt område Årby tror jag det hette....hilfe, där skulle jag aldrig sätta min fot själv!!  vidare mot en inredningsaffär som hette Underbara hem, där hittade jag en super söt romantisk vit lampskärm med spets å rosett...till stugan ....Mot Stora Vad   för att bege oss ut i svampskogen...(hade tänkt att rida, men jag valde svampen..)först såg jag som vanligt INGENTING...sen såg jag MASSOR!  vi hade Flis o Ding-Dong med oss ut, dom sprang , sprang, sprang, och sprang.....runt o överallt   och ibland störtade de tillbaka och ställde sig mitt i svamphavet.....Ding-Dong badade i varje vattenpöl o kärr, Flis ..Nääää....livrädd för vatten  ....fegis !  tillslut blev Ding-dong så trött på Flis och allt spring så hon hoppade upp i Josses famn , det såg såg stört skönt ut !!  Stora hunden i famnen.....   varmt å skönt och myggbiten gick vi den vackra vägen hem igen...så mycket underbar natur.

Fika när vi kom tillbaka, fick med mej lite bra böcker och riktig komjölk hem.

Kändes jätteskönt att ha varit med Josse och alla andra trevliga människor . Glad inombords.  

Somnade ovaggad vid 23.00

Idag har jag rensat alla trattisar, ligger på balkongen för torkning, ska jag ha i glas burkar ....för att ha i mina grytor som jag ska laga sen där i min stuga  .

I morrn kommer Josse o Fredrik för att hämta lilla plånboken som blev kvar i min bil......Åsa kommer oxå, vi ska ut å kuta lite igen ! Vi har varit flitiga denna vecka.  jadå !! Vi är så duktiga och vi springer så bra ihop !  sytstra mi och ja

Jag är väldigt glad för min syster, och min dotter.      Allt ordnar sig !! 

Man kunde tro att det va fullmåne i natt......somnade hårt till Bad boys 2, stock sov i 3 1/2 timme sen va jag super pigg!!! ...plockade lite med mina flyttkatonger...tittade på tv...satt på Fb... kände mej inte stressad över min pigghet, för jag hade sovmorgon och skulle inte träffa Eva BS förrän 10.00....efter det var det dax för en em  på Herrhagen, va ute hela em och vi käkade mellis ute, 22 grader varmt syrran skulle inte med å springa idag....nähä, tråkmåns då , men efter en stund hade hon ångrat sig, så det blev en runda på IK Tun , jag kände mej oförskämt pigg i knopp å kropp, efter sömnlös natt och tredje kvällen vi sprang, så underbart skönt !! 21 gr vid 17.30....fantastiskt vi sprang en backe upp ........när vi kom upp stånkade syster,sådå flög djävulen i mej.....då vändervi och tar backen en gång till....FY FAN....utbrister syster.....å snackar högt med sig själv på vägen ner för backen   " att det är nyttigt med back träning , vi behöver det här...." ....men minen på henne va inte alls övertygande hahahha !!!!!   men vi tog backen i ett huj !!   Vi ökade tempot en hel del på vägen hem, det var skönt att sträcka ut. 7.1 km blev det.  Å jag va fortfarande fräsch i benen....toppen !   Och jag är lugnare i kroppen nu när jag sprungit några pass igen.....fan vad jag kommer att få springa....

I morrn ska jag till min unge  å Flis !!      

med försäljningen, men det var väntat !! men passar inte mej..ska bara säga shupp , schupp å va sålt o klart !!

Men jag har börjat packa , finns lite till att kasta !  allt som jag bara har haft ståendes i skåp å lådor sen jag flyttade hit ..ryker !!    så jag släpat bort en del till.....massor av böcker !! dom lämnade jag till Öppen Hand. Ser så framemot att bo där i min lilla stuga  .....har redan köpt lila blockljus ..åsånt..myspys....

Idag blev det ett par nya löparskor..mina höll på att falla sönder i går....helt slut....det har nog dom nog varit på väg att göra ett tag...om jag tänker efter 

Blev ett par gräddlila Asics Cumulus....tänk att dom va lila  guld att stoppa ner fötterna i de skorna....mumma, ska provas på löpet i kväll.

PT-passet i dag gjorde att jag somnade när jag kom hem...eller va det tiden jag fick gå upp på för att hinna mumsa gröt innan....kl sju ringde klockan , då trodde jag att det var grannens klocka igen..... ......sen känns mina armar väldigt använda å långa efter passet.....jisses!   men jag bara love mina PT pass, även om armarna känns "konstiga" dom krymper väll till rätt längd snart igen , hoppas jag !    Nuuuu.....kommer solen fram oxå, den har jag väntat på ! ska ju bli fiin väder hela helgen , tror tame tusan att jag ska hoppa i våtdräkten å har nog aldrig simmat ute i oktober     ......så får det bli !  galet ..??  OK ??    kan ju inte mer än frysa lite..... 

I med mat nu , sen kommer Mia och hämtar mej , vi ska på APT, börjar på Brandstationen , vårt nya "jobbhem".....snart !  

.....17.00 idag är det visning...

Sitter här hemma och vågar knappt röra mej.....superstädat juh !   

Sista natten gick jättefort ! ..men det var en halv konstig natt.....konstiga uppdrag!

Sov bara nån timme, sen ner till mäklare med nyckeln....inte laga mat hemma....MC D blev det, då ringer inte min våta dröm....kan vi fika ??   ne...åk hem till frun ist !! ÄK !!

Har åkt ner cabbat idag  

Håller tumarna för att det säger SCHWISCH ........  å hej då till lägenheten, annars sitter jag där med dubbla hyror....det har jag ingen lust med nån längre tid, jag vill juh köpa nya träningsprylar ....på LEWA-Sport, hjulväskor, sånn där klortålig badräkt....sadelstolpe...vinter cykelbyxor ..... .....fanns massor av skojsiga saker .....

Nä, nu ska jag bege mej till frissan .....sen till Johanna,   hoppas det finns kvar nån rosa-tårta med pärlor  på till moster   .

     Bättre att göra nått man ångrar, än att ångra nått man aldrig gjort !

....men jag är trött , fruktansvärt trött, jag har en hel natt kvar att jobba !! 10 långa timmar..innan jag får lägga huvudet på kudden, som jag redan nu skulle vilja göra...

Jag kommer aldrig riktigt till ro....sover men är aldrig utsövd, är i gång hela tiden så tiden går....snurrigt, jadå !   ....typ så ja ! jag äter å är på 2 röda lika hungrig igen...

I helgen har jag gnott här i lägenheten.....ska vara bländade rent å snyggt! å undan plockat!    Visning i morgon !!    

Å hoppas att det ger "utdelning"....

Syster och jagvar ute på ett underbart löp igår, helt planlöst....vi hamnade på bron som de byggt över Nyköpings ån...där stod vi en liten stund i härligt värmande höst sol....ja, om 3 månader är det julafton.....då ska vi komma ihåg hur vi stod här i solen som värmde oss....12 km blev det.

Den turen gjorde mej gott !

I morrn är det oxå Johannas 13-årsdag, åker och firar henne när det är visning....annars står jag väl där å glor hur...många som är å  kollar  ....fniss

Å så är det dags för en vattenläcka igen......mot Maxi å köpa vatten innan jobbet !!!    snart är mina 10 timmar över......jiiiihaaaa !

....hittar på så mycket så möjligt för att få tiden att gå....har nog lyckats fylla varje lucka denna v till lördag em....jag ORKAR inte vänta  

Efter ett pass Easy line va jag på medarbetarsamtal, det behövde jag oxå...chefen förstod mkt väl.....

Jo förresten på Easy line passet kom det fram en dam till mej och frågade är du Heike ? ja...det var jag som fick med dina nycklar hem...  VA?  berättade för henne att det blev en dyr historia för mej..men vi skulle höras efter att jag fått info från LF.  Strongt av henne att säga som det var.

Mitt hyreskontrakt kom idag....men måste kolla om jag ska ändra datumet till 10/10 ist 1/10 som det står på det...kan ju bli knepigt att skiva på om det inte stämmer..

Ska beta av 2 nätter nu, måtte de gå snabbt !....