Man kunde tro att det va fullmåne i natt......somnade hårt till Bad boys 2, stock sov i 3 1/2 timme sen va jag super pigg!!! ...plockade lite med mina flyttkatonger...tittade på tv...satt på Fb... kände mej inte stressad över min pigghet, för jag hade sovmorgon och skulle inte träffa Eva BS förrän 10.00....efter det var det dax för en em  på Herrhagen, va ute hela em och vi käkade mellis ute, 22 grader varmt syrran skulle inte med å springa idag....nähä, tråkmåns då , men efter en stund hade hon ångrat sig, så det blev en runda på IK Tun , jag kände mej oförskämt pigg i knopp å kropp, efter sömnlös natt och tredje kvällen vi sprang, så underbart skönt !! 21 gr vid 17.30....fantastiskt vi sprang en backe upp ........när vi kom upp stånkade syster,sådå flög djävulen i mej.....då vändervi och tar backen en gång till....FY FAN....utbrister syster.....å snackar högt med sig själv på vägen ner för backen   " att det är nyttigt med back träning , vi behöver det här...." ....men minen på henne va inte alls övertygande hahahha !!!!!   men vi tog backen i ett huj !!   Vi ökade tempot en hel del på vägen hem, det var skönt att sträcka ut. 7.1 km blev det.  Å jag va fortfarande fräsch i benen....toppen !   Och jag är lugnare i kroppen nu när jag sprungit några pass igen.....fan vad jag kommer att få springa....

I morrn ska jag till min unge  å Flis !!      

med försäljningen, men det var väntat !! men passar inte mej..ska bara säga shupp , schupp å va sålt o klart !!

Men jag har börjat packa , finns lite till att kasta !  allt som jag bara har haft ståendes i skåp å lådor sen jag flyttade hit ..ryker !!    så jag släpat bort en del till.....massor av böcker !! dom lämnade jag till Öppen Hand. Ser så framemot att bo där i min lilla stuga  .....har redan köpt lila blockljus ..åsånt..myspys....

Idag blev det ett par nya löparskor..mina höll på att falla sönder i går....helt slut....det har nog dom nog varit på väg att göra ett tag...om jag tänker efter 

Blev ett par gräddlila Asics Cumulus....tänk att dom va lila  guld att stoppa ner fötterna i de skorna....mumma, ska provas på löpet i kväll.

PT-passet i dag gjorde att jag somnade när jag kom hem...eller va det tiden jag fick gå upp på för att hinna mumsa gröt innan....kl sju ringde klockan , då trodde jag att det var grannens klocka igen..... ......sen känns mina armar väldigt använda å långa efter passet.....jisses!   men jag bara love mina PT pass, även om armarna känns "konstiga" dom krymper väll till rätt längd snart igen , hoppas jag !    Nuuuu.....kommer solen fram oxå, den har jag väntat på ! ska ju bli fiin väder hela helgen , tror tame tusan att jag ska hoppa i våtdräkten å har nog aldrig simmat ute i oktober     ......så får det bli !  galet ..??  OK ??    kan ju inte mer än frysa lite..... 

I med mat nu , sen kommer Mia och hämtar mej , vi ska på APT, börjar på Brandstationen , vårt nya "jobbhem".....snart !  

.....17.00 idag är det visning...

Sitter här hemma och vågar knappt röra mej.....superstädat juh !   

Sista natten gick jättefort ! ..men det var en halv konstig natt.....konstiga uppdrag!

Sov bara nån timme, sen ner till mäklare med nyckeln....inte laga mat hemma....MC D blev det, då ringer inte min våta dröm....kan vi fika ??   ne...åk hem till frun ist !! ÄK !!

Har åkt ner cabbat idag  

Håller tumarna för att det säger SCHWISCH ........  å hej då till lägenheten, annars sitter jag där med dubbla hyror....det har jag ingen lust med nån längre tid, jag vill juh köpa nya träningsprylar ....på LEWA-Sport, hjulväskor, sånn där klortålig badräkt....sadelstolpe...vinter cykelbyxor ..... .....fanns massor av skojsiga saker .....

Nä, nu ska jag bege mej till frissan .....sen till Johanna,   hoppas det finns kvar nån rosa-tårta med pärlor  på till moster   .

     Bättre att göra nått man ångrar, än att ångra nått man aldrig gjort !

....men jag är trött , fruktansvärt trött, jag har en hel natt kvar att jobba !! 10 långa timmar..innan jag får lägga huvudet på kudden, som jag redan nu skulle vilja göra...

Jag kommer aldrig riktigt till ro....sover men är aldrig utsövd, är i gång hela tiden så tiden går....snurrigt, jadå !   ....typ så ja ! jag äter å är på 2 röda lika hungrig igen...

I helgen har jag gnott här i lägenheten.....ska vara bländade rent å snyggt! å undan plockat!    Visning i morgon !!    

Å hoppas att det ger "utdelning"....

Syster och jagvar ute på ett underbart löp igår, helt planlöst....vi hamnade på bron som de byggt över Nyköpings ån...där stod vi en liten stund i härligt värmande höst sol....ja, om 3 månader är det julafton.....då ska vi komma ihåg hur vi stod här i solen som värmde oss....12 km blev det.

Den turen gjorde mej gott !

I morrn är det oxå Johannas 13-årsdag, åker och firar henne när det är visning....annars står jag väl där å glor hur...många som är å  kollar  ....fniss

Å så är det dags för en vattenläcka igen......mot Maxi å köpa vatten innan jobbet !!!    snart är mina 10 timmar över......jiiiihaaaa !

....hittar på så mycket så möjligt för att få tiden att gå....har nog lyckats fylla varje lucka denna v till lördag em....jag ORKAR inte vänta  

Efter ett pass Easy line va jag på medarbetarsamtal, det behövde jag oxå...chefen förstod mkt väl.....

Jo förresten på Easy line passet kom det fram en dam till mej och frågade är du Heike ? ja...det var jag som fick med dina nycklar hem...  VA?  berättade för henne att det blev en dyr historia för mej..men vi skulle höras efter att jag fått info från LF.  Strongt av henne att säga som det var.

Mitt hyreskontrakt kom idag....men måste kolla om jag ska ändra datumet till 10/10 ist 1/10 som det står på det...kan ju bli knepigt att skiva på om det inte stämmer..

Ska beta av 2 nätter nu, måtte de gå snabbt !....

 ....sovit som en utslagen ,efter en trevlig fest igår. Lotta blev 40....och visste ingenting om festen !

Hann rensa några pärmar innan syster kom...hon frös, ja inte va det solsken ute idag som igår...Jag hade ätit ordentligt i går , så kroppen var mer på G idag !

Jag babblade på och Åsa va ovanligt tyst....syrran fick kämpa idag, slet..medans jag kände mej oförskämt pigg ! hade med mej , sportdryck som syrran sörplade i sig av. 9 km fick vi hop. 

Fick sen ett sms lite senare.."helt slut".....men nästa gång är det säkert bättre, hoppas Åsa inte är pågång att bli sjuk bara....

Rensade min STORA byrå med träningskläder....men jisses vad kläder jag har, skildes ifrån några .....ja, det är svårt  men iväg med det bara....måste banta ner min klädsamling , både träningskläder och vanliga kläder !!

Min blivande hyresvärd ringer å säger att han som bor där nu, inte kommer iväg förrän helgen efter den 1/10.....nääääää.....men jag ska få börja flytta in den 9 på em iaf......OK !      ja ja jag rensar väl vidare då !!    Få se om jag infinner mej på lite spinning sen....eller som sagt renasr vidare o tar det lite lugnt idag   

Ja, herrjisses , va det har röjt i väg !!  

Budade på väldens finaste stuga....som legat på hemnet ett tag ...men så halt plötsligt när jag är inresserad så TJOFF.....budas det hej vilt....vid 760 000 började jag leta en annan stuga......jamen jag gick väl in på Blocket då !!  och där va det en stuga som föll mej i smaken.....ringde, tittade , fick den !  inflyttning 1 oktober....jaha..hejåhå!!   sälja min lägenhet ....fixa med mäklare, fotta....bestämma hit å dit jobba en massa mellan allt...säga upp garaget...fixa flyttkartongen, Milvisen kom i går fredag kväll med Flis o Henke....efter att jag kom hem vid 20.45...DÅ började vi rensa i lägenheten , och källaren....Herrgud när åt jag en middag sist...vette tusan ????   känner mej helt slut, och galet stressad.....

DOG vid halv ett i natt.......vaknade stirrades i taket en stund ..jaha..jag är ledig !!  ( Missade simmet idag, uppstart idag juh.....nä , jag hade sjunkit..)  nja, så där ledig..fixa inför kvällen....sen fick jag för mej att springa en sväng med syster..som precis tryckt i sig frukost ...JO kom med !!!  så vi sprang då givetvis förbi Östtorp !!   men FY FAN vad min kropp är slut !! ...5.6 km va väldigt påfrestande för en tom kropp.  Somnade som en stock när jag kom hem, sen kom Magnus med flyttkartonger, ner med de i källaren,måste ha visning för innan jag kan packa....så efter 26/9 blir det packat å klart !!  

Lägenheten är ute på Hemnet.nu ......gud vilken fin lägenhet jag har !!    

Har petat i mej mat idag iaf , för i  morgon ska Syrran o jag springa igen. Men först i kväll ska jag på skoj !!    

Nej i natt ska jag vara ledig....jag va oförskämt pigg natten som va...trodde att den skulle bli lite "typ svid i ögonen" men inte alls. Men åker man med Marie , har man aldrig tråkigt...nä  mer vips så va natten över... 

Det blev nybakta Olsson´s energibar till frukost och kaffe, det sov jag bra på  

Underbart vackert väder när jag vaknade, åkte med Mia till Flättna, dags att ta in Mickis o Emilia., sen spatserade vi runt i Krikenhagen...och babblade lite skit. Rosemarie o Eje kom farandes, hej , hej !

Sprang en underbar tur hem därifrån, trots  nattjobb , kändes kroppen helt ok ! Passerade 100 löpta mil för i år.  

Jag är så tacksam att min kropp mår så bra efter "förlusten av halsmandlarna" 

Ringde å babblade med min unge , det blir svamp plock i Kjula i morgon å så ska jag supergosa med Flis , Milvisen ska peka på svampen så jag kan plocka .....ja, annars kommer jag helt sonika spatsera förbi svampen.....ja e svampblind jö !      Straxt kommer Mia , då ska det pompa´s cykeldäck , för att rulla ner på stan och äta en god och innehållsrik middag,(öl ska det oxå insupas...) jag ska bjuda Mia på det.., för Mia ställer alltid upp och när jag behöver hjälp !!  å när det kört ihop sig för mej!!!   ...Yeh ! 

                                       Kliv ut ur din ram å se vad finns där.....våga!