Eftersom  jag skulle ta det lite lugnt med träningen ,köra lugnare pass alltså, så tänkte jag , NU ska jag testa LCHF -dieten. Jag kolhydratnörden , som aldrig tidigare lyckats med att vara utan kolhydrater max 1 1/2 dag inna jag fått ledsna tankar och känt mej klen   ....

Så jag fixade mej en kokbok av den lättare sorten och tittade även i dn Ola boken jag hade. Väl förberedd börjar jag: med att väga mej , mäta mage , mäta bröst.

Inhandlade all tänkbar mat , fet creme fraische, yougurt,ägg, bär, kvarg,kesella, kyckling..........

Första veckan  sprang jag ca:5 mil, många långa promenader, jobbade rätt mkt (nattjobb), jag va lite snurrig...kraftlös i löpningen efter 60 min , runt 8 km fick jag lite gelekänsla i benen, uppförsbackararna blev sega...annars pigg, och inga svarta tankar alls. Men jag hade ALDRIG kunnat springa intervaller eller utfört nån hård träning....jag har ätit det feta......(äckligt igentligen)....INGEN klohydrat !!

Vägning då efter 1 v : hade gått ner 9 hekto......inte så tokigt...endel går ner 1-2 kilo  men de har ju vad jag förstår en annan "ätbakrund" än mej....

Så på andra v........moffa all det man skulle, löpte 4.3 denna v, fick lite ont i halsen igen...men långa och många promenader.....Fusket blev : 1 1/2 bit tiger kaka Valborg och en banan.( Banan högt GI)..  ..annars har jag hållt mej till allt som man ska, känner inget sötsug eller kolhydratnegg......är pigg. Känns nästan overkligt att jag som haft sånt kolhydrat behov inte faller ihop i en hög ???

Men hade inte heller denna v klarat av att köra hård träning, segt i uppförsbackarna.....8 km sen blev det "jobbigt"......kunde inte riktigt hålla ihop.då.  Desto mer långa promenader. 2 dagar innan deadline ställde jag mej på vågen........SUCK !!   kände det direkt..

Så idag när det gått 2 v exakt......Upp på vågen : jag hade gått upp , så i princip har jag en viktminskning på :   1 hekto !!! fan inte klokt !!!

Jag kolhydratnörden , har hållt mej i 2 hela v......och INTE fått någon viktminskning , bara typ 1 hekto.....

Ingen pasta./potatis, inget bröd, ingenting........å så INGET resultat.  Hade tänkt att hålla på till min operation,25/5 men känner mej väldigt omotiverad nu.......får se hur jag gör, men lite kolhydrater i maten blir det nu iaf.....