Började iofs lite trist....syster ringer och säger att hon är sjuk ! det hörde jag , hon lät "tjock i halsen", Åsa va lessen....

Jag tog bilen till Svansta  (skulle handla direkt efter... )..stuffade i väg över Hagnesta, härligt geggigt!  idag stod inte hästarna o jumma i solen, såg mest ut som det stod gråa betong statyer i hagen  .

Sen över Sörby ...tror det heter så..typ ! mycket vår kvitter på ängarna. Kiss paus ...såg Uddeby gård då. Sen in till Sjösa, över järnvägen och grusvägen över till Runtuna vägen, under tunneln vid Pål ljungshage. Kändes jättebra hela tiden, inga tunga ben eller andning (inhalerat ordentligt ), 16.5 km  .

Hem å i med energi.  på em tog jag crossen och for iväg på 3 mil geggigt äventyr, jobbigt....men det är samtidigt väldigt kul !  älskar min Focus !   kastade ihop en god och nyttig sallad , med färsk basilika ! både doftar gott o är gott i sallad.  Till det blev det ett glas rött....alltså tranbärsjuice    . Kan nog bli en blåbärsshake sen. Har dragit ner på kolhydraterna, men känner inget av det den här gången!  inge yrsel, eller svarta moln !!  kan bli bra.

målet är ju att bli schlankare juh !