Ja, så känns det, löpning är knölig, inge flyt, inget lätt stuff !  känns så ansträngande......

Idag skulle jag o syrran ut på en tur, men syrran sms´a att hennes muskler kändes "bortresta",,,,asgarv!!  .... så jag fick kuta själv. Det blev bilen till skyttebanan mellan nyk-oxl, sen sprang jag ner mot Oxelösund hade tänkt en runda vid Grönviken -över till trekanten (bastetorps vägen )....men himmel å plättar ...vägen va TJOCK av is!!  , så jag fick vända och ta samma väg tillbaka.

När jag sprungit 4.5 km blev löpningen lite bättre, annars har benen kännts som stockar !!!  vill hitta/ha tillbaka min härliga löpstuff.....som bara rullar på km efter km....det blev 8.7 km idag, sen va det ruggigt kallt  !!!!

Å så ska jag lägga in ett intervall pass i veckan........inte denna v..neeej ..nästa vecka !  .......påminn mej gärna !!           lev ditt liv