idag när jag vaknade till vid lunch....

Om jag kanske skulle ta och springa till gymet köra mitt PT-pass och sen springa hem igen... 

Efter 2 nätters jobb....ja fa fan måste testa !!   Så jag packar min lilla transport rygga, klämmer ner en energi kaka ifall ....har PT-tid 15-16 , men kutar iväg en aningens tidigare, har på känn att Helene hör av sig och säger att hon är ledig tidigare. Bara en mag känsla jag har idag. Skuttar gladeligen iväg, håller ett tempo som känns bra för dags formen, jisses vad kul !! 9 grader varmt så skönt ! Jag njuter av varje steg.....känner mej oförskämt pigg!! När jag nästan är framme vid Willlys kommer det ett sms, javisst från PT´n...... så jag kutar glatt vidare, upp på gymet....men kontoret ser väldigt ner släckt ut.....SHIT !!  jag är på fel gym....ringer och kollar, Hamnen Heike, så spring vidare  ....på med dojjerna igen då å i väg!!  passar på att flaxa med armarna ( en stor vinkning)utanför Susanne Karlsson kontor    vet inte om hon ser det ?? sen full fart mot hamnen gymmet. Uppvärmd o klar får jag vet att vi ska köra funktional moves typ...sånt brukar ställa till det för mej, men är grymt bra för mej.....å träningsvärk vet jah redan innan att jag kommer få....både här å där!  vi kör olika block , känner mej riktigt stark idag, inte ett dugg tagen av natt jobbet!!   fast jag blir alltid smått hög att att "gå på" PT-pass. För jag har den bästa av alla bästa PT   i löv my PT.  Hon vet vad jag behöver, så idag blev det bla utfalls steg..vilket resulterade i kramp mellan benen...dä ni!  nej mer insida lår...sen ska magen ha sitt, då va jag lite ofocuserad, vilket gav känslan av att jag höll på att gå av, å då va det bara 8 kvar....ibland hade min PT svårt att räkna , javisst ! det blev 2 kvar 2 ggr....några gånger....men hon har sina små metoder hon  det sista vi gör är solhälsningen, min smidiga PT visar på ett fint o gracilt  sätt hur man gör.....å sen så ska då dunderklumpengöra samma sak..fan jag nästlar in mej med ben å armar , foten är som fastvuxen i mattan , den ska igentligenpå ett smidigt sätt ta sig bakåt....vilket då skedde på ett helt osmidigt sätt som möjligt, ja sånn e jag trasslar in foten i mattan....igen.  Men jag skrattar åt mej själv bara !!!  sen är det roliga passet slut, dax att kuta hem igen då. Hinner tjattra lite med Harri lite innan jag ger mej iväg. Kan säga att jag är glad att det börjar bli mörkt ute, för mitt löp steg är lite minimerat, kan inte sträcka ut för då får jag kramp  . Fortfarande pigg när jag kommer hem..å jättenöjd !  16 km löp och ett hårt PT-pass !!  ibland ska man bara ge sig i kast med tokiga ideer....

Fåtöljen är min plats resten av kvällen....murvla lite  .  Å i morron ska jag hämta Johanna , hon ska med ut till Arnö, sen ska jag till Herrhagen  .   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fick en helt fantastisk vikarie, så jag hade det bra de här 2 nätterna !!   Det var inte så många ordinarie personal på plats.... Nätterna har bara rullat på vips ! så va det snorhalt och dags att åka hem.....ja tusan vad halt det blev när tempen f...

Efter min behandling för hälen i fredags va jag bra spak, hittade en ställe som gjorde ont, så Mattias koppade där,satan vad ont det gjorde, men skönt när när blodflödet kom igång och hela benet blev kanon hett......dålig blodförsörjning vä ben/häl.....

8.20...gäsp ! men måste upp ska ju skjutsa syrran till VC.  Kommer inte i säng ...sitter uppe å ugglar för länge ...men det är så skönt !!    Funkade riktigt bra att komma upp ur sängen iaf.....men sen frammåt lunch , när jag skulle till Herrhagen,...

Men vaknade vankelmodig..lessen i kroppen. Små vitt på backen ..bläääää  iofs bara frost, hade det varit snö hade jag nog flippa ut.. ...i med gröten, sen hade jag tänkt cykla in till PT-passet...ja..nej..nja..näää, tar bilen..nej..jomen va fan på me...

Så jag har krattat löv..löv..löv..löv..löv..men med lite musik i öronen funkade även det !!  Syrran ändrade sig ville inte springa med sin onda tå...hon hade slagit i den på morgonen och hade ännu mer ont Så jag följde med Josse till Jörgen som låg p...