fick åka hem från jobbet i morse vid halv sex....gjorde nått i natt som jag inte gör annars åt en portion spagetti o köttfärssås.....o den åkte upp å ner ett tag sen ut....

usch å blääääää 

Ska nog hålla mej till min rumsvarma vanilj jågurt  ....

Plockar lite här hemma, tömt sista i källaren....kastat...lite mer saker..Men får inte i mej nån riktig mat, har ätit lite bröd, banan, nötter......

 så ringer syster och frågar om vi kan springa i Oxelösund..ööööhhh...javisst , vi skulle springa idag....JO men det går JÄTTEBRA......(shit måste peta i mej nån energi....)....

Jag är fortfarande så lessen över att gud väljer , så illa......

Många undrar hur jag trivs.....vet inte ibland, faktiskt...en JÄTTEOMSTÄLLNING blev det....skönt lugnt iaf !!....Tycker det är jobbigt att dela brevlåda!!!    sen finns det andra ovana saker som får mej att sucka/lessen/ undrande över.. ibland...men jag flyttar ju oxå ut VÄRSTA årstidern....fy fatta sen när det kommer snö....blääääääää.......tänker på skottningen....ska jag göra ????

Näha....kanske ska stoppa i mej nått mer energirikt !! så jag kan galoppera runt med Åsa i Oxelösund.

I morrn är det torsdag = Herrhagen  

Spara inte på livet , lev .....

Ja, så kändes det....men sov gott när jag väl somnade, det var ju så tyst och mörkt.

Skönt under duntäcket....

Vaknade med en sprängande huvudvärk.....for iväg och blaskade av lite i lägenheten , men orkade inte hämta upp det sista i källaren, dit skulle dom iaf inte. Hamnade på Coop Å GUDARS vilka fina lila mattor de hade där då !!  blev en till köket och en till hallen....mumma vad fint det blev !     fixade en tid till chiropraktikern, hade 2 "fina" låsningar en i bröstryggen o en i nacken.....men de släppte tillslut, MEN ingen träning förrän onsdag..   närå..okejdå..  Anso meddelar att det finns LILA bestick åt mej nu !!  jabbidabbi doooooo.....får dom på torsdag ! 

Fick ett anställningbeslut idag.....på min lilla tjänst på Herrhagen, jodå fel lön, Wessman skrev ner min lön med 300 kr....fuck !!   men Micke rektorn skulle fixa till det ....

Killen som tittade på lägenheten idag la ett nytt bud....vi får se vad det blir till slut!. Har plockat rätt bra här i stugan idag, men det är skit dåligt med utrymme i köket, har man inte specerier och konserver , mjöl , pasta xempelvis....på landet ??...måste fixa skåp förtusan !!!   Dags att fara till jobbet snart !! tung veckan har hittat hit igen......ute är det beckmörkt å regnigt..brrr..."palestinaschalen " åkte fam förut.....värmer gott !!  kan bli ruggigt i natt!

Att flytta gick snabbt o smidigt.....allt var väl ner packat !!  Fick plats mycket i transporten ändå körde vi 2ggr, för att cyklarna skulle ju ocå med alla fyra !!  tv och stora spegeln....Minna o Anna hjälpte mej oxå förutom , Åsa,Niclas Ubbe, Johanna....När soffan skulle in så gick den inte in !!!   hur vi än försökte NÄÄÄÄÄÄ......så jag blev utan soffa!!!! soffan hamnade hos Niclas i hans rep lokal....Så är det att bo i en liten stuga !!!    

Men jag får gno i min fåtölj så länge.... Sen va det ju det där med tv-kanaler...som inga finns , jo typ 1,2 och kanske 6......himmel åplättar vart har jag flyttat ???

Men Ubbe fixar digital antenn och jag har beställt en boxer nu !! allt löser sig !!

Har då fått lyssna och tittat på play, hade jag aldrig gjort förut !!  ville mest höra nån prata....väldigt tyst här !! Har fått en hörna i ladan till mina cyklar....och 2 garderober där.  För jag har lite huvud bry vart jag ska göra av alla mina saker. Vi ska även fixa en garderob inne. Ska nog bädda om med duntäcket i kväll, känns lite svalt....men jag har tänt en massa ljus , mysigt!   Jag är ju en lantis nu.

I morrn måste jag städa undan lite i lägenheten , för det kommer ju en å tittar.....  har lite till öppen hand och lite till sopen igen......kraftig nedbantning av saker sker just nu !   Nu är jag uppe i 19 grader iaf.....snart är det godnatt , första natten i stugan ..  

Ja så är det nu !

Sju ringde klockan  i morse, å då va det gnälligt här hemma , kan jag lova ....

Men har bara gröten och skrammel äggena hamnat i magen , börjar det kännas ok !!

8.10 va det plums i vattnet...50 minuter skit bra  ....färgade håret och sen på med löpar kläderna, skön luft började vid Ekensberg sen blev det mot Sjösa , men innan dess kände jag redan att det var svårt att andas, baksida bröst rygg totalt i kramp...   jag höll  på att storkna ...fy tusan vad obehagligt !!  blev bara 8 km ist för 15 km. Gudars vad trist !!!    stapplade hem och inhalerade....hjälpte inte ett skit ! ..så det blev inget kalas för min del, jag som va så sugen på att mumsa. Det har fortfarande inte släppt.....bättre ibland...

Det kan vara stress relaterat....(.fortfarande rörigt i livet  )..eftersom ingen medicin hjälper!

Bilen är packad för i morgon, åker och hämtar nycklen vid 10.00, sen ska jag möta upp Ubbe o familjen vid Statoil vid 11.00 Ubbe "får" ratta transporten 

Hoppas jag kommer trivas där på landet.....  

Hittade en mapp nere i källaren....alla mina grattis kort från min 40-års dag....läste igenom alla...sen dinglade  jag dom , för snart är det dags för ett nytt jämnt år....även en massa medaljer fick respass....utom några väldigt speciella.     Snart är det söndag....  

å det känns jättebra!...  

Efter en smarrig hotelfrukost , sov jag gott !!  natten gick fort, det gör det alltid när man åker på "ny bil"...vi såg älg i natt, bara stod där på vägen, hennes 2 kalvar skuttade runt i vägkanten.

Inhandlade plast säckar i dag, så jag kan lägga ner soff kuddarna, sängkläder i bäddmadrassen idom.....Sofia ringde och sa att det fanns en intresserad till på lägenheten, kommer hit på måndag, så jag tar inte ner gardiner och låter blommorna stå kvar så länge , ser lite trevligare ut.  

Passar på att tvätta idag......

Hade tänkt att springa idag, men jag är trött.

Men kanske kommer jag ut på en runda sen....

I kväll ska jag hålla tummarna för Jonas Buud att han får priset på friidrottgalan !!

Va fan har Olsson o Torneaus presterat mot Jonas !! inte ett skit  

I morrn är det dags för    igen.....å snart rullar jag iväg.....  

Som alltid blir PT-passen nått alldeles x-tra !!   bål, balans, ben.....idag mycket av funktional moves. Kroppen kändes bra o stark i dag, säkert för att jag sovit bra i natt!!  

Sen hem för att fylla på med ny energi, hämtade upp syster vid jobbet, snabbt ombyte å i väg......högt tempo redan från början, medvind till Bergshammar och gissa vilken motvind vi  fick tillbaka......som att springa rak in i en vägg, men vi hade bestämt oss för en snabb 5 :a......det sved så jäkla mycket i mina lår.!!!!! Åsa fick dra på slutet....jag trampade luft....kände av PT-passet...jihaa !  Åsa tjoade o tjimmade, så jag inte "dog".....så äntligen fem kilometer......kippade efter andan en stund.....benen ville växa fast på plats....., så det var lika bra att stuffa vidare, det blev ytterligare 1 km. Jätteduktigt av oss båda !!   sen hem och duscha , för att kasta mej i väg och ta mina sprutor !!   somnade sen när jag kom hem....ZZZZzzzzz

I natt blir det ett x-tra pass på NP. I morrn kommer Josse, Fredrik, Mia  .

Ja, han glömde nog bort mej är på botten våningen.... 

Jag somnade förstås väldigt bra till en väldigt bra film...som jag inte ens minns namnet på....

Sen hade jag mycket tid att fundera på allt möjligt!    Tur att jag inte har ett dag jobb, då skulle jag inte komma upp itid.....mer död än levande....

I med gröt å proteiner , sen fram med dammsugare, plocka undan, raffsa runt lite bland trattisarna, betalade in hyran till stugan....sen ner på ett Easy Line pass, vi blev 16 st, så Peter fick lägga in x-tra stationer hela tiden vart efter det rasslade in folk, så det blev den underbara bålövningen i mitten där.....wow, jag bara älskar å hatar den , supereffektiv å skita jobbig ! ....saknade Susanne  bara , hon va snörvlig..så efter passet gick jag till apoteket och köpte Berocca Boost åt henne, hon blev nog lite överaskad när jag kom in med lite piggmedel ......ja, tycker hon ska vara frisk o kry !!    

Frammåt eftermiddagen fick jag bege mej hemifrån......visning nr 2, jag sprang en sväng på spåret vid Gruvstugan, har lite svårt med andningen.....  men fick i hop 6.1 km iaf. Skönt att springa där på spåret, himla bra / fint spår.

Handlade lite mat , köpte mej en god sallad på buffen, och go dricka ,Pauluns blåbär/acasia...mums !         Tisdagen ärfylld med massor av skojjsiga saker...PT, snabb-löp med Syster, sprutor.....ja just jobba ett x-tra natt pass....sen är det redan onsdag !!  jippi !  vet Ni snart är det söndag !!!  ännu mer JIPPI!  Å så hoppas vi att lägenheten snart byter ägare.

I med lite gröt och ägg, och ut å kuta med syster. Hade på mej min camel back så jag fick med mej Josses plånbok, hon o Fredrik va ju på väg ner till Nyköping för att hämta den , och jag hade inte "lust" att invänta dom. Så dom fick ringa när dom kommit ner så kunde vi mötas nånstans.   Syrran och jag hann till gamla Arla så kom dom farande....de skulle åka o fika ,sen käka på OT´s å dåville ju jag med, så de fick vackert vänta tills jag sprungit färdigt!!   Åsa och jag började med långärmat, för det såg verkligen ruggigt ut idag....men det varade endast en kort stund !! KVAVT oc varmt, jag hade svårt att andas även syster tyckte det var tungt med andningen. Måste ha varit en hög luftfuktighet idag. Vi skuttade runt på lite ställen som vi inte varit förut, bla annat vid nya villa området vid Stensborg eller vad det nu heter....wow vad fint endel har det !!!   träffade Johan Eriksson, han bodde i ett kolsvart hus !  jodå det var snyggt!  hittade  en grusväg som tog oss mot Myra skylten , sen sprang vi mot Svansta. ringde Josse o sa att jag va på väg hem ....12.4 km fick vi ihop idag, gick lättare att springa på slutet vi ökade farten oxå......efter min flytt o tung vecka ska vi lägga in backpass och intervall pass....  Hopp in i duschen sen kom de och hämtade mej , ner till OT´s ....oj det blev en öl till oxfile plankan.....så jag kom inte till Stenvik för ett sim, men tusan vattnet finns nog kvar i mörrn med !  Maten va iaf jättegod  o ölen .....em tillbringades i solstolen med Änglamakerskan, superbra ..sträckläste !!                      Måste stapla in mina flyttlådor i förrådet, det är visning i morrn igen....sen ska ALLT packas ner , så är det bara att schyffla in det i hästsläpet å iväg ! 

Roligt att träffa Josse och Fredrik igen.    men bus Flis va inte med....