Blev en helt underbar löpupplevelse !....

05.15 (lördag)blev jag hämtat av Nyköpings Runners folk. Resan över gick fort tyckte jag.  Vi bodde på olika hotell , jag på Savoy , 5 min från starten...passade mej perfekt.  Tog en promenad  till nummerlapps utdelningen 1422 blev jag . Senare på kvällen gick jag ner till Adlon där de andra bodde, vi moffade pizza, den va supergod !   Lasse frågade mej , jaha vilken tid tänkte du dej i morgon...å det är den töntigaste frågan jag vet ...70-tals fras, så jag drämde till med 2.17 !!   ....  jag som sprang på 2.24 förra hösten vi va här, ja, ja jag sa nått iaf !

Tyckte aldrig natten tog slut!  ÄNTLIGEN morgon....ner å käka frukost, sen fixa med vitargon o  gelen und alles....

Sen i väg till Wiking hold Arena, 8.30 startade hel maran , tänkte heja på Esa o Liselott , men jag såg dom aldrig bland dom 200 startande.....men Liselott slog iaf Esa såg jag sen    så var det dags för oss halvisar, 8.45 jag va så laddad för att springa !!!   det kändes bra från första steg till sista!!   molnigt, ingen direkt vind /kan vara mkt ibland)..vamt nio grader !  jag tuffade på i ett behagligt tempo..och får en GUBBE efter mej som ligger där o trycker km efter km...så vinkar jag till till Tommy o Ronnie o Lasse ...å hela tiden måste han kommentera , jaha från grann kommunen...jaha...du känner Tommy..å han tjata på .tjata.....till slut körde jag upp en finger , vet inte om han såg det , eller om det var stigningen uppför Svinryggen som som tog musten ur gubben...där vände vi , jag tog en enervit cola gel.....å hörde hur hans klampande steg åter igen kom....men det bleb segt för honom att ligga på rygge igen då det kom andra emellan och jag "försvann" i nån klunga som jag kom ikapp... vid 14 km fick jag en VÄLDIGT snabb dip...men va fan Heike det är ju bara 7 km kvar ......å så sprang jag på igen....vid 15-16 såg jag på tiden att jag låg riktigt bra till..det kom några regn stänk men jag drog bara buffen längre ner över huvvet och sprang på skit i regnet...!!!! tänkte jag bara, vid 17 km kändes det som om jag "flög" fram, satan vad lätt det gick !!!  visste att Katarina startade 11.00 fan jag hinner in på stadion innan , JO det ville jag!!!   så jag hade det som mål ....tittar på klockan och inser , jäklar vad jag har kutat bra idag, håll iiiiiiiiiii...sista km är lätt uppför...grrrrrr....tryck i !!!!!    jag är så jäkla lycklig när jag passerar arena grinden samtidigt som start skottet för Fun run smäller av  !!!!!  JAAAAAAAAAA.......fasiken vilket löp!!!   2.16  exakt !!  vilken förbättring!!   å mina 2.17 va ju inte helt fel...även om jag bara sa så för att drämma till med nått .    Gubben kommer senare fram till mej å säger ...- du har en jämn o fin fart....jaaaaa vet jag väl !!!   

Sen kom den borringen hemresan  ...gudars vad lång den är....tänkte smaksa nått gott efter maten ,så jag köper en dajmtårta bit.....som jag glömmer att betala för ....men kassamannen tjoar åt mej .......jaha...höll jag i nått i andra handen   .....efter halva tårtbiten, har jag fått nog , fy vad sött å geggigt.....men jag åt upp chockladen ...dä va gott !!     somnar väldigt nöjd !!!   jag va ju inte ens trött efter loppet.......fantastiskt !!  

Tur att jag blev av med mina "mandlar".....

Min lilla unge hann under tiden smälla med ett vildsvin och panga bilen....gjorde mej lite orolig, men allt va bra med Milvisen iaf.   Ja, så har den underbara "tung veckan" infunnit sig igen .....borra ner huvvet å köra på.....  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fick en helt fantastisk vikarie, så jag hade det bra de här 2 nätterna !!   Det var inte så många ordinarie personal på plats.... Nätterna har bara rullat på vips ! så va det snorhalt och dags att åka hem.....ja tusan vad halt det blev när tempen f...

Efter min behandling för hälen i fredags va jag bra spak, hittade en ställe som gjorde ont, så Mattias koppade där,satan vad ont det gjorde, men skönt när när blodflödet kom igång och hela benet blev kanon hett......dålig blodförsörjning vä ben/häl.....

8.20...gäsp ! men måste upp ska ju skjutsa syrran till VC.  Kommer inte i säng ...sitter uppe å ugglar för länge ...men det är så skönt !!    Funkade riktigt bra att komma upp ur sängen iaf.....men sen frammåt lunch , när jag skulle till Herrhagen,...

Men vaknade vankelmodig..lessen i kroppen. Små vitt på backen ..bläääää  iofs bara frost, hade det varit snö hade jag nog flippa ut.. ...i med gröten, sen hade jag tänkt cykla in till PT-passet...ja..nej..nja..näää, tar bilen..nej..jomen va fan på me...

Så jag har krattat löv..löv..löv..löv..löv..men med lite musik i öronen funkade även det !!  Syrran ändrade sig ville inte springa med sin onda tå...hon hade slagit i den på morgonen och hade ännu mer ont Så jag följde med Josse till Jörgen som låg p...