Så jag är så fiiin o lugn nu....och jättenöjd!

Upp tidigt ..gäsp !  men tusan vad kul jag skulle cykla in till stan och köra ett PT-pass !!

Jisses fick använda ficklampan när jag skulle hämta tidningen..genom mylla å gegga, det grävs just där jag ska gå. 

Sen upp på hojjen   å in till stan.....jiha!  uppvärmd o klar fick jag på´t på engång....biceps, triceps, bröst....avslutade med en mag övning , å då trodde jag att Helene ville att jag skulle gå av ??....fy fan vad den brände!!  öööööööö.......sista rep....kramp....nä 12 kvar!!!.....då brukar jag alltid säga helvete, helvete, helvete  halv tyst för mej själv , för att få styrka och köra sista.... då ler bara kära PT !!  med mör överkropp beger jag mej sen till marodören Johan, nej...massören Johan, HAN va inte  nådig idag, först flabba vi lite....det var noga bara för att invagga mej i falsk Mysichkeit....jamen fy fan , vilken omgång jag fick....kändes som jag va helt utsmetad tillslut...han tröck å tröck....å TRÖCK....å mitt i all smärta säger han : du har rosa ludd på dina stumpor!!   VA???VA??

  ...ASGARV!!  Fan Johan ...ASGARV....  glömde för en stund hur jävla maskliknade ont jag hade 

Ja herre jisses vad jag fick skratta idag...helt sjukt kul!   

Passsade på att boka tid hos Tobbe för nya sulor, fredag kl. 13.30

Sen cyklade jag hem  igen.....7km, i med ny energi, vila lite små packade lite...sen på hojjen igen ...jippie jehooooo!!  va på ett jättebra easy Line pass, lite nya roliga övningar...å sen på järnhästen hem igen 7km i mörker, tur att dom håller på att bygga ut cykel vägen ända till stan....

I med lite energi igen då....hämtade upp lilla rosa resväska, plocka fram lite saker till lördag, pyttsa lite med sportdryck och R2. Nöjd med dagen !!