Efter en bra natt med Katarina, somnade jag ovaggad.....vaknade till ett strålande väder !! i med lunch , sprang förbi med lite Strepsils o Berocca till min sjuka syster, Jisses så hon lät idag, trodde först att skulle kunna gå en sväng senare på em..... ..nepp !!  jag sprang nog iväg lite för tätt in på maten...den guppade upp å ner....tur att jag fick stanna och snattra lite med syster en stund ! 

 Sen blev det mot Hjärmesta ville springa mycket i  ....tog en stund innan jag kände mej ok i magen ....sen stuffade jag på, kände av allt mitt jobbande, lite sliten i kroppen o knoppen !  men det tänkte jag bort....de är ju som det är med det....behövde ju alla x-tra nätter jag kunde få.....ifall jag skulle behöva betala dubbel hyra även för dec...

Efter Hjärmesta sprang jag mot Svalsta och över till Jogersta....då blev det uppför ett tag, härligt! riktigt lantis gegga väg...jag bara njöt av att få springa där i skogen, helt underbart !! ..hade på mej mycket lila idag , så jag inte blev tagen för en ÄLG....fniss....  men vad jag saknade syster, har ju MASSOR  att babbla om..... sen blev det via golfbanan hem....så blev det 15.1 km riktigt bra gjort att kuta runt så där efter allt jobbande...ja då klapp på kinden!

AS TOMT i kylskåpet.....bara att bege sig till Maxi, sen tog jag en sväng förbi Eva B-S min sponsor av Argi +    !!  fick en burk med mej hem , TACK !  kostar till kund 630 kr !  Kanonbra kost tillskott, ger mej en superbra återhämtning !!  det är guld värt !! o smakar gott. Har tänt en massa ljus här i min stuga.....sitter bara här o njuter  fin avslutning på denna helgen....å vet Ni i morrn är det måndag, och inte vilken måndag som helst.....  ......     Surprice !! 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fick en helt fantastisk vikarie, så jag hade det bra de här 2 nätterna !!   Det var inte så många ordinarie personal på plats.... Nätterna har bara rullat på vips ! så va det snorhalt och dags att åka hem.....ja tusan vad halt det blev när tempen f...

Efter min behandling för hälen i fredags va jag bra spak, hittade en ställe som gjorde ont, så Mattias koppade där,satan vad ont det gjorde, men skönt när när blodflödet kom igång och hela benet blev kanon hett......dålig blodförsörjning vä ben/häl.....

8.20...gäsp ! men måste upp ska ju skjutsa syrran till VC.  Kommer inte i säng ...sitter uppe å ugglar för länge ...men det är så skönt !!    Funkade riktigt bra att komma upp ur sängen iaf.....men sen frammåt lunch , när jag skulle till Herrhagen,...

Men vaknade vankelmodig..lessen i kroppen. Små vitt på backen ..bläääää  iofs bara frost, hade det varit snö hade jag nog flippa ut.. ...i med gröten, sen hade jag tänkt cykla in till PT-passet...ja..nej..nja..näää, tar bilen..nej..jomen va fan på me...

Så jag har krattat löv..löv..löv..löv..löv..men med lite musik i öronen funkade även det !!  Syrran ändrade sig ville inte springa med sin onda tå...hon hade slagit i den på morgonen och hade ännu mer ont Så jag följde med Josse till Jörgen som låg p...