Som alltid blir PT-passen nått alldeles x-tra !!   bål, balans, ben.....idag mycket av funktional moves. Kroppen kändes bra o stark i dag, säkert för att jag sovit bra i natt!!  

Sen hem för att fylla på med ny energi, hämtade upp syster vid jobbet, snabbt ombyte å i väg......högt tempo redan från början, medvind till Bergshammar och gissa vilken motvind vi  fick tillbaka......som att springa rak in i en vägg, men vi hade bestämt oss för en snabb 5 :a......det sved så jäkla mycket i mina lår.!!!!! Åsa fick dra på slutet....jag trampade luft....kände av PT-passet...jihaa !  Åsa tjoade o tjimmade, så jag inte "dog".....så äntligen fem kilometer......kippade efter andan en stund.....benen ville växa fast på plats....., så det var lika bra att stuffa vidare, det blev ytterligare 1 km. Jätteduktigt av oss båda !!   sen hem och duscha , för att kasta mej i väg och ta mina sprutor !!   somnade sen när jag kom hem....ZZZZzzzzz

I natt blir det ett x-tra pass på NP. I morrn kommer Josse, Fredrik, Mia  .