I med lite gröt och ägg, och ut å kuta med syster. Hade på mej min camel back så jag fick med mej Josses plånbok, hon o Fredrik va ju på väg ner till Nyköping för att hämta den , och jag hade inte "lust" att invänta dom. Så dom fick ringa när dom kommit ner så kunde vi mötas nånstans.   Syrran och jag hann till gamla Arla så kom dom farande....de skulle åka o fika ,sen käka på OT´s å dåville ju jag med, så de fick vackert vänta tills jag sprungit färdigt!!   Åsa och jag började med långärmat, för det såg verkligen ruggigt ut idag....men det varade endast en kort stund !! KVAVT oc varmt, jag hade svårt att andas även syster tyckte det var tungt med andningen. Måste ha varit en hög luftfuktighet idag. Vi skuttade runt på lite ställen som vi inte varit förut, bla annat vid nya villa området vid Stensborg eller vad det nu heter....wow vad fint endel har det !!!   träffade Johan Eriksson, han bodde i ett kolsvart hus !  jodå det var snyggt!  hittade  en grusväg som tog oss mot Myra skylten , sen sprang vi mot Svansta. ringde Josse o sa att jag va på väg hem ....12.4 km fick vi ihop idag, gick lättare att springa på slutet vi ökade farten oxå......efter min flytt o tung vecka ska vi lägga in backpass och intervall pass....  Hopp in i duschen sen kom de och hämtade mej , ner till OT´s ....oj det blev en öl till oxfile plankan.....så jag kom inte till Stenvik för ett sim, men tusan vattnet finns nog kvar i mörrn med !  Maten va iaf jättegod  o ölen .....em tillbringades i solstolen med Änglamakerskan, superbra ..sträckläste !!                      Måste stapla in mina flyttlådor i förrådet, det är visning i morrn igen....sen ska ALLT packas ner , så är det bara att schyffla in det i hästsläpet å iväg ! 

Roligt att träffa Josse och Fredrik igen.    men bus Flis va inte med....