Det har jag försökt med förut....å jag blir lika "kokkoihuvudet" som alltid , när kolhydraterna "minskas" försvinner.....

Fryser, blir trött, håglös....men va fan , andra kan så.......men det höll bara till lördag ,Så KOLHYDRAT TORSK  ,  höll  inte på att inte komma upp till simmet,då hade jag ändå mumsat vanlig mat på Greken kvällen innan.  Simmet gick ju trots allt bra, men jag frös i börja av passet, har jag aldrig gjort!  förut. Sen ville jag bara hem å lägga mej å sova, min kropp va TOTALT  tom på kolhydrater ......mitt långpass va inte att tänka på !!!  bara tanken va förfärlig....      Så det var bara att börja äta som vanligt igen, och ladda om för ett långpass med syrran idag !  

Vilken kolhydratmänniska jag är   å då äter jag inte så himla mycket kolydrater längre, men där va min gräns  nådd . Behöver det mängden jag får i mej.

Syrran känner sig nöjd med våran utmaning: å nu dricker jag inte coca-cola längre......tänk vilken socker-syster jag haft ! 

Jag va söt sugen i går kväll, då knaprade jag knäckebröd ist...INTE lika gott som en bit mörk-chocklad!  

Men va FAN jag vill INTE förlora !!!  

Syrrans å mitt löp idag gick jättebra !!  men när vi hade 2.5 km kvar blev vi alldeles tysta......va har vi babblat färdigt ???   nja...vi va trötta då....   .....mycket skönt väder !   SOL  !!

Så här blev min träningsvecka:

Måndag :  20 min rodd, spinning 60 min

Tisdag: Löp 6.1 km

Onsdag: 20 min rodd, ett halvt spinningpass 30 min (ont baksida lår)

Torsdag: 9 km löp med syster

Fredag: vila..... med öl inslag   

Lördag: sim 50 min.....långprom 90 min.

Söndag: 20 min gummiband,  Långlöp med syster 16.5 km.

Hittils har jag sprungit 10.8 mil denna månaden......