Eftersom min årsarbetstid fortfarande inte funkar....är inte ens "behandlad"....

Så passade jag på att jobba lite x-tra, har varit hos mina nya barn på Herrhagen, mumma vad mysiga ! Fritidshemmet Orion. I går va jag vik åt Mathias i 5-6 an Tellus.  

I går kväll va jag så laddad för ett hårt spinning pass......yeh!   körde rodd 20 min innan. Jonny pumpar igång passet......känner genast att det inte är som det ska i vänster  lår....typ precis under skinkan ...ett muskelfäste ?  gör ont när jag ska dra upp pedalerna, vart efter passet går, så nyper det meråmer i låret. vågar inte ta i , eller släppa loss på intervallerna.......tar ett för mej klokt beslut att kliva av cykeln !

Hem å smörja med Voltaren och massage.

I kväll har jag sprungit med syster och hade inga som helst känningar i  mitt onda från i går !   Vi ställde bilen vid Tempo och sprang ut mot Arnö......jag pladdrade helt galet mycket idag, känner att jag är irriterad på endel just nu, jag har en stor sfär, låt mej då ha det !!!!   ha inte så jävla koll på mej.......klampa inte in på min sfär, jag kommer bara tillslut visa , ryggen !!  jag går ändå min egen väg.....

Å så önskar jag att det vore den 2 februari...........eller varför inte 3/3 Gran Canaria !!  har löparkompisar där nere nu...VARMT å SKÖNT!!!  Synd att Jannes (v 6)och min (v 9) inte sammanfaller....hade varit kul att löpträna med honom !!  ett behagligt sällskap.

.......Åsa´s och min runda idag blev sköna 9 km   

Vilo dag i morgon, då ska jag bjuda hela familjen Lind (syster´s fam) på Greken i hörnet !!    mmmmm...vad det ska bli gott !!  ....