Man kunde tro att det va fullmåne i natt......somnade hårt till Bad boys 2, stock sov i 3 1/2 timme sen va jag super pigg!!! ...plockade lite med mina flyttkatonger...tittade på tv...satt på Fb... kände mej inte stressad över min pigghet, för jag hade sovmorgon och skulle inte träffa Eva BS förrän 10.00....efter det var det dax för en em  på Herrhagen, va ute hela em och vi käkade mellis ute, 22 grader varmt syrran skulle inte med å springa idag....nähä, tråkmåns då , men efter en stund hade hon ångrat sig, så det blev en runda på IK Tun , jag kände mej oförskämt pigg i knopp å kropp, efter sömnlös natt och tredje kvällen vi sprang, så underbart skönt !! 21 gr vid 17.30....fantastiskt vi sprang en backe upp ........när vi kom upp stånkade syster,sådå flög djävulen i mej.....då vändervi och tar backen en gång till....FY FAN....utbrister syster.....å snackar högt med sig själv på vägen ner för backen   " att det är nyttigt med back träning , vi behöver det här...." ....men minen på henne va inte alls övertygande hahahha !!!!!   men vi tog backen i ett huj !!   Vi ökade tempot en hel del på vägen hem, det var skönt att sträcka ut. 7.1 km blev det.  Å jag va fortfarande fräsch i benen....toppen !   Och jag är lugnare i kroppen nu när jag sprungit några pass igen.....fan vad jag kommer att få springa....

I morrn ska jag till min unge  å Flis !!      

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fick en helt fantastisk vikarie, så jag hade det bra de här 2 nätterna !!   Det var inte så många ordinarie personal på plats.... Nätterna har bara rullat på vips ! så va det snorhalt och dags att åka hem.....ja tusan vad halt det blev när tempen f...

Efter min behandling för hälen i fredags va jag bra spak, hittade en ställe som gjorde ont, så Mattias koppade där,satan vad ont det gjorde, men skönt när när blodflödet kom igång och hela benet blev kanon hett......dålig blodförsörjning vä ben/häl.....

8.20...gäsp ! men måste upp ska ju skjutsa syrran till VC.  Kommer inte i säng ...sitter uppe å ugglar för länge ...men det är så skönt !!    Funkade riktigt bra att komma upp ur sängen iaf.....men sen frammåt lunch , när jag skulle till Herrhagen,...

Men vaknade vankelmodig..lessen i kroppen. Små vitt på backen ..bläääää  iofs bara frost, hade det varit snö hade jag nog flippa ut.. ...i med gröten, sen hade jag tänkt cykla in till PT-passet...ja..nej..nja..näää, tar bilen..nej..jomen va fan på me...

Så jag har krattat löv..löv..löv..löv..löv..men med lite musik i öronen funkade även det !!  Syrran ändrade sig ville inte springa med sin onda tå...hon hade slagit i den på morgonen och hade ännu mer ont Så jag följde med Josse till Jörgen som låg p...