heikebike

Direktlänk till inlägg 18 september 2011

Ett bättre löp idag, mer kraft !

Av Heike Emmrich - 18 september 2011 15:21

 ....sovit som en utslagen ,efter en trevlig fest igår. Lotta blev 40....och visste ingenting om festen !

Hann rensa några pärmar innan syster kom...hon frös, ja inte va det solsken ute idag som igår...Jag hade ätit ordentligt i går , så kroppen var mer på G idag !

Jag babblade på och Åsa va ovanligt tyst....syrran fick kämpa idag, slet..medans jag kände mej oförskämt pigg ! hade med mej , sportdryck som syrran sörplade i sig av. 9 km fick vi hop. 

Fick sen ett sms lite senare.."helt slut".....men nästa gång är det säkert bättre, hoppas Åsa inte är pågång att bli sjuk bara....

Rensade min STORA byrå med träningskläder....men jisses vad kläder jag har, skildes ifrån några .....ja, det är svårt  men iväg med det bara....måste banta ner min klädsamling , både träningskläder och vanliga kläder !!

Min blivande hyresvärd ringer å säger att han som bor där nu, inte kommer iväg förrän helgen efter den 1/10.....nääääää.....men jag ska få börja flytta in den 9 på em iaf......OK !      ja ja jag rensar väl vidare då !!    Få se om jag infinner mej på lite spinning sen....eller som sagt renasr vidare o tar det lite lugnt idag   

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Heike Emmrich - 14 december 2011 19:43

Fick en helt fantastisk vikarie, så jag hade det bra de här 2 nätterna !!   Det var inte så många ordinarie personal på plats.... Nätterna har bara rullat på vips ! så va det snorhalt och dags att åka hem.....ja tusan vad halt det blev när tempen f...

Av Heike Emmrich - 11 december 2011 20:56

Efter min behandling för hälen i fredags va jag bra spak, hittade en ställe som gjorde ont, så Mattias koppade där,satan vad ont det gjorde, men skönt när när blodflödet kom igång och hela benet blev kanon hett......dålig blodförsörjning vä ben/häl.....

Av Heike Emmrich - 8 december 2011 19:47

8.20...gäsp ! men måste upp ska ju skjutsa syrran till VC.  Kommer inte i säng ...sitter uppe å ugglar för länge ...men det är så skönt !!    Funkade riktigt bra att komma upp ur sängen iaf.....men sen frammåt lunch , när jag skulle till Herrhagen,...

Av Heike Emmrich - 7 december 2011 21:21

Men vaknade vankelmodig..lessen i kroppen. Små vitt på backen ..bläääää  iofs bara frost, hade det varit snö hade jag nog flippa ut.. ...i med gröten, sen hade jag tänkt cykla in till PT-passet...ja..nej..nja..näää, tar bilen..nej..jomen va fan på me...

Av Heike Emmrich - 6 december 2011 21:28

Så jag har krattat löv..löv..löv..löv..löv..men med lite musik i öronen funkade även det !!  Syrran ändrade sig ville inte springa med sin onda tå...hon hade slagit i den på morgonen och hade ännu mer ont Så jag följde med Josse till Jörgen som låg p...

Ovido - Quiz & Flashcards