över att kunna träna igen....jag har cyklat på förmiddagarna, ut på landet..Runtuna , Täckhammar, Erikslund, Skavsta,Svalsta, Enstaberga, Väderbrunn....ja lite överallt. Vid Stockbäcken har jag stannat och ätit solvarma smultron...och bara njutit....av värmen, solen , dofterna , av att vara på G igen...    Har tagit det lugnt, bara runt 35km ...jag skulle vilja swischa i väg längre , men jag ska ta det varligt !!   MR Budda är inne på att min vila kommer göra mej gott, att kroppen får ett uppsving .......jo, jo den här gången kunde jag hålla med honom....    

På em/kvällen har jag varit på gymet och kört Core , Easy Line alltså mage, bål , rygg träning   , ska vara mer noga med det nu. Börja om , gör rätt !   

Halsen känns bra, och foten blir bättre å bättre, den ser nästa   ut som vanligt igen. Funkar bra med cykelskorna och att ta sig ur pedalerna, var lite orolig att vrid momentet skulle gör ont , gick även bra att stå upp och cykla... 

Till helgen ska jag försöka springa........självklart med stödbandage.

MEN nu längtar jag redan till i morgon.....cykla och easy line med Maggan.

Jag tror jag ska cykla en 5-6 mil runda i morgon....bort mot Tärnö kanske, så vackert där ! .     Smutt   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fick en helt fantastisk vikarie, så jag hade det bra de här 2 nätterna !!   Det var inte så många ordinarie personal på plats.... Nätterna har bara rullat på vips ! så va det snorhalt och dags att åka hem.....ja tusan vad halt det blev när tempen f...

Efter min behandling för hälen i fredags va jag bra spak, hittade en ställe som gjorde ont, så Mattias koppade där,satan vad ont det gjorde, men skönt när när blodflödet kom igång och hela benet blev kanon hett......dålig blodförsörjning vä ben/häl.....

8.20...gäsp ! men måste upp ska ju skjutsa syrran till VC.  Kommer inte i säng ...sitter uppe å ugglar för länge ...men det är så skönt !!    Funkade riktigt bra att komma upp ur sängen iaf.....men sen frammåt lunch , när jag skulle till Herrhagen,...

Men vaknade vankelmodig..lessen i kroppen. Små vitt på backen ..bläääää  iofs bara frost, hade det varit snö hade jag nog flippa ut.. ...i med gröten, sen hade jag tänkt cykla in till PT-passet...ja..nej..nja..näää, tar bilen..nej..jomen va fan på me...

Så jag har krattat löv..löv..löv..löv..löv..men med lite musik i öronen funkade även det !!  Syrran ändrade sig ville inte springa med sin onda tå...hon hade slagit i den på morgonen och hade ännu mer ont Så jag följde med Josse till Jörgen som låg p...