Vaknade vid 4 och hade ont , så det blev lite Diklofenak... 

Dax att klippa sig, så jag gick upp till Baresso, passade på att hämta ut min Diklofenak på recept, de tyckte inte att jag skulle trappa ner på det.....NÄHÄ!!   

Nej varför ska jag ha ont, -bra fråga ?

efter promenaden hem , blev det bikini på och en sol/sov stund på balkongen....SKÖNT!   .....tänk att jag inte kan hålla mej vaken en hel dag !! 

Våt marksloppet skulle vi i väg på sen, hämtade Åsa och Johanna , vi gick det var en helt underbar och skön kväll. Kul att träffa en massa löpare , vi gick så där fort så benen nästan ville springa lite, MEN jag gjorde det inte !!   Åsa vann 200 kr i present kort på Team Sportia !!  förra året vann Johanna.

När vi kom hem hade Ubbe köpt pizza åt oss.......jag smockade i mej en HEL pizza !!!   det sa bara slurp !!   så himla gott   och jag som sa att jag kanske kan äta en liten  bit , ha ! ha !   efteråt höll jag på att fall ihop och somna......hade verkligen chockat kroppen  ......kanterna åt Åsa....dom kunde jag inte svälja....Nu sitter jag i min fåtölj , fortfarande i pizzacoma  Men gudars va skönt att vara så mätt !!!    8 dagar kvar till träning    

Hade tänk att jag skulle kunna slippa Diklofenaken, jag får så ont i magen av alla tabletter. Så jag tog bara halva dosen ....+ 2 alvedon, nja klarar mej så där  på det.

Har mycket mer rörlighet i munnen o svalget idag.  Men känner att jag behöver energi, så till frukost blev det en liten omelett och en kanelbulle väldoppad i kaffe ...sockret gjorde mej gott,blev varm  och rosig om kinderna.

Tog sen en timmes väldigt lugn promenad, skönt !

Har läst färdigt : i natt är du död, av Vikeca Sten, har även hunnit med Varför gråter inte Emma, av Emma Jangestig.

Skönt att slappa på varma balkongen  

Till lunch blev det fullkornskorvbröd i små bitar och färdig köpt köttfärsås ( inte så grov som hemmagjord)   .....keso och mosad banan till efterätt, så dofilus...för magen !

De ringde från sjukan i dag, och undrade hur jag mådde, tyckte det var bra att jag inte spytt och haft blödningar från halsen...ÄÄÄÄÄÄÄÄ.....räcker med att ha ont , även om det idag känns bra mycket bättre.

Beställde tid för service till bilen idag.......på Pro Auto, absolut aldrig mer Bilcenter!!        Syrran och jag va ute på en skön promenad , sol o varmt o vindstilla.....    9 dagar kvar till träning.

Känns bättre i halsen/kroppen när jag vaknade idag, men för att få mej nått blir det lite piller iaf.....å så tog de slut ! Hilfe !  .....

Packar en påse med x-tra käder iaf Kajsa behöver byte, köper bullar, Red Bull, bananer, fixar vattenflaska......innan jag åker ner till Gumsbacken hör jag mej för med Kajsa om hon ska cykla i ruskvädret  ??  -jodå !     hällregnar när jag åker ner.....huuuuuu....

Väl nere så avklingar regnet.....tur !   

Anna möter upp, Så kommer Kajsa pigg o glad....härligt!

Vi ser till att Kajsa kommer iväg, sen åker jag till Apoteket och fixar smärtstillande, tur med tips från apotekspersonalen ( AF)......

Beger mej sedan till depå Gammelsta, där står Kajsa och pustar lite.....

Upp på cykeln igen mot Björkvik......sen möts vi igen , vid Tuntorps badet, då har jag hunnit langa till "snabbisarna".  Olle som har hand om depån, går med armen i mitella....???  cyklat omkull , brutet nyckelben, AJ !   han knaprade oxå smärtstillande... 

Fixar massage på Kajsas axlar, o korv....så det är bara för <kajsa att moffa !

Nästa stop Stigtomta, lovar redbull....då.... 

Jag står en stund vid depån , men känner att jag inte orkar vara vaken längre.....tusan hoppas Kajsa kommer snart.....men jag åker innan K hinner komma....somnar nästan innan jag kommer hem.....sover sen i nästan 2 timmar.

Vid halv fem sms , Kajsa att hon är i mål....(16.23), HÄRLIGT!   

Äter en av sockerbullarna som K skulle ha.....vet inte om den eller all smärtstillande/ å inge mat,  som kniper i min magen nu.......frutt !! frutt!!  

I morgon ska jag göra köttfärsås, det är jag sugen på !!   mår mycket bättre idag iaf.    Om 10 dagar får jag börja träna igen !  

Hoppas det...

Torsdag va helt ok , va ute på en kort promenad, sov mycket.

Natten till fredag fick jag gå upp på natten och peta i mej ett smärtstillande x-tra piller, så när jag skulle gå till Eva BS på fm , gick jag som "full"...hade koncentrationen på fötterna hela tiden.....usch det var hemskt !  sen va det bara hem å vila......fil, yougurt, nyponsoppa......blääääää , har jag fått nog av !  Jag är jättehungrig !!  Åsa hade med sig 2 mjuka tekakor som jag doppade i nyponsoppan, så det halkade ner lätt.....men jag drömmer om annan mat .....i går köpte jag barnmat kalops m pot.....men det var med nöd å näppe det gick ner, men det smakade mat iaf.  

Sov mycket igår med.......starka piller .....skriver fel, talar fel, vågar inte köra bil, så jag blir "fast här hemma"...... 

När jag vaknade i morse, fattade jag att den här dagen skulle bestå av SMÄRTA !!!

Helsike vad det stramade, och va kärft i halsen....svälja vatten en pina !....fick ner en liten omelette fick jag tillslut ......för att skingra ontet gick jag en promenad 07.10 va jag ute, gick en timme, sen funkande det inte heller längre, tog nya piller tidigare än vad jag borde.

11.15 började Stockholm marathon.....................blev inte dugg sugen på att springa  ......magen kurrar frenetiskt.....iväg å handla nått som jag kunde få ner.....blev korvbröd.....men jag kunde inte gapa å få in de små söta sakerna så jag fick platta till dom,  smyga in en liten bit, och sen sippa lite nypon soppa, så det halkade ner ...AJ, AJ.....Har lyckats få i mej 4 st.....(18.00 nu).........

Nä, inte en dag till..........men det är kanske värsta dagen idag......hoppas det, för dessa piller gör mej helt slö o seg.....hur mycket kan man sova igentligen..????

Måste iaf ner till Gumsbacken och heja iväg Kajsa som ska cykla sin 50-års present, kanske kan jag ta bilen ??!!.....gå... nä då lär jag väl aldrig komma fram, har ingen kraft i kroppen 

Jag längtar tills det är full fart frammåt ist !  

Vaknade långt innan klockan ringde....upp å tvätta håret o duscha......en munn vatten, gott !

Åsa kom och hämtade mej vid 7.10, anmäde mej vid Ö-N H sen snabbt upp till vån 11.  9.00 åkte jag redan ner till väntrummet....tjhooo vad snabbt allt gick !  sen skulle dom sticka mej....för att sätta en port....jag det blev några stick,  ååå fy vad läskigt...till slut fick dom till det.  Och hoppsi kaloppsi va jag borta..... 

Vaknade upp igen vid 10.30.....å jag va SÅ TRÖTT....mitt i all trötthet skulle dom prata med mej....sa bara ja, ja , ja.......så jag kunde få sluta mina ögon igen.....sen sov jag drömlöst i timmar.....nja, kändes så iaf....eller så va det verkligen så....för jag blev inte utskriven förrän 16.45 Då hade Farbror Doktorn varit och prata med mej, och på ett inlindat sätt sagt  -jag vill inte att du börjar träna förrän EFTER 14 dgr !!  för min personal talade om att du är en hejare på att träna !!!       ..Sen berättade han att mina halsmandlar var "riktigt" fula.......Mia o Elise kom förbi och hämtade mej 

Åsa och Johanna kom förbi senare ....

Å nu har jag för först gången ONT i halsen.....fy tusan, dax att svälja några Alvdon 665 mg  .  Tänk att nu är det gjort !!     

....började den med en skön sovmorgon !  vaknade med ont i axeln och känningar av en nackspärr....   axeln kände jag av redan av igår efter EL-passet.

ÄH, det går nog över när jag springer sen......(varför ändrar sig stil å färg hela tiden när jag skriver...)??????

Har inhandlat flytande kost och smärtstillande......

Åsa kom vid 13.30 , vi ställde bilen vid Stjärnholm, laddade till 1000.... 

sen sprang vi vid Lastudden, lika vackert som vanligt , där möttes vi av en svag doft av liljekonvaljer....mumma  , sen över till Grönviken, förbi alla vackar stugor/hus.....sen över Bastetorp, förbi Marsviken ..sen runt Fredön, så skönt och varmt idag, men syster min hon sprang med underställs tröja !!!!  å så blir det när man har -11kg på kroppen, hon har ju inget fett kvar som värmer, som en annan har !!! så jag hade linne på mej  ......skönt när solen värmer på huden ju !!   Tänk vad vi har att pladdra om hela tiden......19 km balalalabbabbael.....å babbel !   Åsa skjutsar mej till op i morgon, tyckte inte jag skulle gå dit !!!    När vi sprang tillbaka till Bastetorp stod en Antisimex bil där....Hej ! säger han som sitter där.....ser ut som han känner nån av oss....jaja hej ! säger vi ......sen efter stund kommer jag på att det är Dan Nilsson, Maffes bror......    Så jag vänder mej och vinkar typ - ja, just du va det ju !! Vi hade just pratat om Dan o Eva .....om förr i tiden.....de hade hästarna vid Mosstorp där vi sprang förbi .

När vi kommer tillbaka till Stjärnholm visar GP´sen 18.53...så det är bara att ta en x-tra runda så vi får ihop 19km.....Jaha !! så är det !!!      Tack Åsa för ytterligare en underbar runda !!     Nu kan jag vara lugn o fin iaf tills......fredag typ....men då blir det bara en promenad !!  så förblir det i 14 dagar....   Livet är en prövning  !!    Men bara jag blir frisk , så står jag ut !!  

Har läst ut Marie Ljungstedt´s nya "det fjärde offret"  lika bra skrivet som vanligt !!     Mors kors !!   

Nu börjar det bli pirrigt !..  alla skräck historier jag fått höra hur det är efter operationen....oj, oj...att man överhuvudtaget överlever...  

Syrran och jag va å stuffade vi IK Tun idag, finns snart ingen skog kvar där..allt är nedhugget !  det var våran näst sista runda tillsammans innan OP...sista ska vi avverka på tisdag, då får det bli långt....blir INGET löp på 2 v iaf....ÖÖHHHHH!!!

Promenera får man göra......not so funny...  Sen är det bara att börja om.....lätt träning v 3....efter skolavslutningen, kan det alltså dra igång igen 

Då blir det träning till Trosa loppet (anmälde mej till sista ledet...) 

Sen nästa mål får bli Skövde ultra festival i slutet av augusti.   6 timmars, hade velat 12 timmars, men har inte tränat för det än då....inte innan heller... 

Haft en helt underbar em på Herrhagen idag igen , å vad jag fejade o dona innan, fick mycket "göra sen" gjort....att det ska sånn tid att fixa saker i bland, suck....men så kul när det är gjort !  Börjat läsa Marie Jungsteds nya bok , det fjärde offret, ja det är som julafton när hon kommer med en ny bok !! hon å Läckberg , ja, då kan jag sitta still länge 

I morgon ska det springas igen, måste rasta av mej innan helgen, då det ska jobbas  HELA helgen.....världens asocialaste tre dagar. Jag våndas nästan jämt, kan inte träna då, därför måste jag "rasta av " mej ordentligt i morgon, så klarar jag mej till söndag, då jag brukar ta en "mellannattsjogg"....en sånn där överlevnadsgrej. Det är inge fel på jobbet så, utan bara det att jag inte kan träna, så nu behöver ingen pipa iväg å säga nått till nån....å kan man inte läsa min blogg utan "att rapa upp det....i nyllet på mej " så läs inte !  blogg= privat

Håret håller på att bli rött igen....så jag kanske får till det igen , som förr 

      Knopparna knoppas, sipporna hoppas, man blir glad av blad / Mamma Mu

   Nu blev det rätt , Love ju   

Fredag va jag sliten och sjukt trött på min granne....Den yngre hade fest på sin uteplats, började lugnt...sen blev det röj, de sprang runt med sina vinflaskor gapa skrek....vurmade runt i min sprirea häck    ....då dängde jag igen inglasningen på balkongen . Då tog det 2 min sen ringde det på dörren , där står min unga fulla granne och hans mest gapande kompis.....SCHTÖÖÖÖÖR VIIIIIIIIIIIIIIiiiiiiii ????

Ja, fan !!   packa i hop dina polare o sätt Er å sup inne i lägenheten!!!    Javischt...grannen det ska vi göra....Jag trodde nog inte ens hans skulle komma ihåg det tills han gick genom sin egen dörr 3 meter bort.....Men faktiskt , alla pep in i lägenheten !! Tackolov!!  

Lördag: Ut å kuta med syster, vi testade milspåret på Ryssbergen !! längesedan jag sprang där. Underbart vackert, knixigt, geggigt, ljuvligt, varmt, och bara en orm , men det var en stor snok, som låg där bara så där rak som en pinne, han märkte inte ens att vi kom!!  Syrran va riktigt cool, trodde först att hon skulle skrika sönder trumhinnorna  på mej , MEN nej, hon va skärrad men inte helt hysterik .  Det som förvånade mej mest var att hon fortsatte att ta täten......

Men ivrigt klappande i händerna .....för att skrämma de alla andra  ormarna   

. Helt ljuvlig runda !   tacksam att jag kan ta vara på alla dessa fina underbara stunder, och vår vackra natur !!  

X-tra natten gick fort, babbel och skratt..å en hel del jobb..så går nätterna fort !

Söndag: vaknade rätt tidigt, men va pigg så jag klev upp, precis när jag öppnat mobilen för att ringa syster, så ringer hon

- Jag har en plan ! !!    är du vaken ??    -jo, jag svarade visst ! 

Hon skulle hälsa på mannen som fixade o donade med båten......så då kan ju vi springa där nere!!     jisses, syster vilken bra ide!!

Så det var bara att mixa en shake och hoppa in i löparkläderna ! 

Vad det heter där vi startade vet jag inte, det var iaf en massa båtar där på land....typ ngnstans på Femöre ?  vi sprang iaf förbi OXSS klubblokal å in i skogen där......Gudars en sånn där underbar runda igen.....Västra Femöre va vi på ...typ..nära havet så man kunde känna tång doften, salt vattnet.....och så stötte vi på en liten en ettrig snok, som inte ville flytta på sig fast jag kastade kottar på de, han bara lipade med sin tunga  ......så det blev en liten omväg.

Förbi en fårhage....och ut en liten asfalterad väg nära vattnet....massor av mysiga stugor...det blev inget löp i linne idag, lite svala vindar , men bättre väder där än i Nyköping. Blev en sväng runt Stenvik och de nybyggda fina husen vid Femöre kanal....WOW....vilka lägenheter. När vi kom tillbaka till båtplatsen fick vi kaffe . Sådana här rundor är så "goda för själen " . Nöjeslöpning är inte så tokigt iaf  .