Vaknade till sol o vackert väder igen....

I med frukost, sen på med löparkläderna......MEN strykhögen tittade surt på mej....OK då !  fram med strykjärnet då ! 

Sen UT!!!

Parkerade bilen straxt efter Björshult rondellen , sprang ner mot Oxelösund , när jag kom till Stjärnholm var jag helt svettig...linne o korta tights....solen va skön mot huden...brun, brun, brun..mera..mera...tog av vid Stjärnholm-via dukten , genom skogen mot  Grönvik eller va det Danvik....lär mej aldrig...sen över skogen , mot 3-kanten sen tillbaka till bilen 11.1 km , hade lite lite Vitargo i flaskan idag, behövdes va lite tom o törstig  . Å jag va inte i skogen en enda gång idag ....   Skönt att springa asfalt och skogsväg och i sol igen, vilket underbart väder !!!

Handlade lite jox till i morgon, sen hoppsikaloppsi i bikinin och ner i solstolen....sov gott !!  lite mer brun ... 

Hmmmm......kan det bli lite turkisk yougurt med hallon till natten ??  nej..inga kesoplättar  .....skönt med bara 2 nätter den här helgen !!   så på söndag är det löp igen, tror syster ska med då !  borde ha vilodag i morgon....kanske en långpromenad ???  annars blir jag rastlös ju!!     Det blir järnhästen till jobbet !  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fick en helt fantastisk vikarie, så jag hade det bra de här 2 nätterna !!   Det var inte så många ordinarie personal på plats.... Nätterna har bara rullat på vips ! så va det snorhalt och dags att åka hem.....ja tusan vad halt det blev när tempen f...

Efter min behandling för hälen i fredags va jag bra spak, hittade en ställe som gjorde ont, så Mattias koppade där,satan vad ont det gjorde, men skönt när när blodflödet kom igång och hela benet blev kanon hett......dålig blodförsörjning vä ben/häl.....

8.20...gäsp ! men måste upp ska ju skjutsa syrran till VC.  Kommer inte i säng ...sitter uppe å ugglar för länge ...men det är så skönt !!    Funkade riktigt bra att komma upp ur sängen iaf.....men sen frammåt lunch , när jag skulle till Herrhagen,...

Men vaknade vankelmodig..lessen i kroppen. Små vitt på backen ..bläääää  iofs bara frost, hade det varit snö hade jag nog flippa ut.. ...i med gröten, sen hade jag tänkt cykla in till PT-passet...ja..nej..nja..näää, tar bilen..nej..jomen va fan på me...

Så jag har krattat löv..löv..löv..löv..löv..men med lite musik i öronen funkade även det !!  Syrran ändrade sig ville inte springa med sin onda tå...hon hade slagit i den på morgonen och hade ännu mer ont Så jag följde med Josse till Jörgen som låg p...