Tittade lite på London marathon.....klarade en stund, det blev det "förmycket" 

Raska steg mot gymet, körde mage 2 övningar, armar, rygg , 20 min inte längre, för då hinner jag tröttna, så lite fler ggr per v än inget alls. Sen var det bara ut i det vackra vädret !!  mysigt med alla knoppar, tom björken har musöron på en del ställen!   massor av blåsippor o vitsippor......särskilt i skogen känns det x-tra bra att gå. Mina tankar har FLÖDAT idag.....nu gäller det att vända det tråkiga till positiva tankar!   måste ha en ny plan   ....så i morgon ska jag gå på Easy line och tisdag efter sprutorna blir det Core intervall, och långa promenader.

Måste kolla upp om jag kan träna kondition eller ej.......lätt jogg , ja, tack gärna ...hellre än inget 

Idag var jag ute och gick i 2 1/2 timme, sen sov jag en stund på varma balkongen, hualigen vad skönt! 

Inatt blir det x-tra jobb , kul !  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fick en helt fantastisk vikarie, så jag hade det bra de här 2 nätterna !!   Det var inte så många ordinarie personal på plats.... Nätterna har bara rullat på vips ! så va det snorhalt och dags att åka hem.....ja tusan vad halt det blev när tempen f...

Efter min behandling för hälen i fredags va jag bra spak, hittade en ställe som gjorde ont, så Mattias koppade där,satan vad ont det gjorde, men skönt när när blodflödet kom igång och hela benet blev kanon hett......dålig blodförsörjning vä ben/häl.....

8.20...gäsp ! men måste upp ska ju skjutsa syrran till VC.  Kommer inte i säng ...sitter uppe å ugglar för länge ...men det är så skönt !!    Funkade riktigt bra att komma upp ur sängen iaf.....men sen frammåt lunch , när jag skulle till Herrhagen,...

Men vaknade vankelmodig..lessen i kroppen. Små vitt på backen ..bläääää  iofs bara frost, hade det varit snö hade jag nog flippa ut.. ...i med gröten, sen hade jag tänkt cykla in till PT-passet...ja..nej..nja..näää, tar bilen..nej..jomen va fan på me...

Så jag har krattat löv..löv..löv..löv..löv..men med lite musik i öronen funkade även det !!  Syrran ändrade sig ville inte springa med sin onda tå...hon hade slagit i den på morgonen och hade ännu mer ont Så jag följde med Josse till Jörgen som låg p...