heikebike

Direktlänk till inlägg 2 april 2011

En toppen lördag !

Av Heike Emmrich - 2 april 2011 19:15

Började iofs lite trist....syster ringer och säger att hon är sjuk ! det hörde jag , hon lät "tjock i halsen", Åsa va lessen....

Jag tog bilen till Svansta  (skulle handla direkt efter... )..stuffade i väg över Hagnesta, härligt geggigt!  idag stod inte hästarna o jumma i solen, såg mest ut som det stod gråa betong statyer i hagen  .

Sen över Sörby ...tror det heter så..typ ! mycket vår kvitter på ängarna. Kiss paus ...såg Uddeby gård då. Sen in till Sjösa, över järnvägen och grusvägen över till Runtuna vägen, under tunneln vid Pål ljungshage. Kändes jättebra hela tiden, inga tunga ben eller andning (inhalerat ordentligt ), 16.5 km  .

Hem å i med energi.  på em tog jag crossen och for iväg på 3 mil geggigt äventyr, jobbigt....men det är samtidigt väldigt kul !  älskar min Focus !   kastade ihop en god och nyttig sallad , med färsk basilika ! både doftar gott o är gott i sallad.  Till det blev det ett glas rött....alltså tranbärsjuice    . Kan nog bli en blåbärsshake sen. Har dragit ner på kolhydraterna, men känner inget av det den här gången!  inge yrsel, eller svarta moln !!  kan bli bra.

målet är ju att bli schlankare juh ! 

 


 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Heike Emmrich - 14 december 2011 19:43

Fick en helt fantastisk vikarie, så jag hade det bra de här 2 nätterna !!   Det var inte så många ordinarie personal på plats.... Nätterna har bara rullat på vips ! så va det snorhalt och dags att åka hem.....ja tusan vad halt det blev när tempen f...

Av Heike Emmrich - 11 december 2011 20:56

Efter min behandling för hälen i fredags va jag bra spak, hittade en ställe som gjorde ont, så Mattias koppade där,satan vad ont det gjorde, men skönt när när blodflödet kom igång och hela benet blev kanon hett......dålig blodförsörjning vä ben/häl.....

Av Heike Emmrich - 8 december 2011 19:47

8.20...gäsp ! men måste upp ska ju skjutsa syrran till VC.  Kommer inte i säng ...sitter uppe å ugglar för länge ...men det är så skönt !!    Funkade riktigt bra att komma upp ur sängen iaf.....men sen frammåt lunch , när jag skulle till Herrhagen,...

Av Heike Emmrich - 7 december 2011 21:21

Men vaknade vankelmodig..lessen i kroppen. Små vitt på backen ..bläääää  iofs bara frost, hade det varit snö hade jag nog flippa ut.. ...i med gröten, sen hade jag tänkt cykla in till PT-passet...ja..nej..nja..näää, tar bilen..nej..jomen va fan på me...

Av Heike Emmrich - 6 december 2011 21:28

Så jag har krattat löv..löv..löv..löv..löv..men med lite musik i öronen funkade även det !!  Syrran ändrade sig ville inte springa med sin onda tå...hon hade slagit i den på morgonen och hade ännu mer ont Så jag följde med Josse till Jörgen som låg p...

Ovido - Quiz & Flashcards