Vilket underbart superduper skönt löpar väder idag......satan vad det har ryckt i benen...MEN jag har vilat benen, det blev promenad idag ist i det underbara vädret!!   2 timmar.

Tog en kisspaus på Hälsomagasinet/hamnen, tjattra lite med Helene min PT, som just nu inte har råd att "gå hos", har ju en massa annat att lägga pengar på ett tag   min roliga och dyra Schweiz resa...

Solen värmde verkligen idag!  det porlar igen...mysigt!

Hem å titta på Skid VM....GULD äntligen !!  vilken jädrans fart Kalla hade på sista rundan .  Stor glädje till Ida o Charlott   

Sen vet jag inte riktigt var grabbarna tog vägen.....

Har fixat fötterna idag oxå, fila o klippa o smörja .

  gjort en massa tunga magövningar....sträck ut kroppen och dra dej ihop å ut igen (liggandes)magen ska dra dej ihop då....asså..

Hämtade upp tri-boxen , började packa den lite inför näst jippo!  torsdagen när vi kommer hem från GC ska jag på snabb massage hos Johan. För på fredag lunch ska jag ge mej iväg till Skövde för att på lördagen springa 6-timmars !!...så bara hem å packa om!! 

Jag är RASTLÖS NU !!  har inte sprungit sen i måndags....weeiiiiiii

3 dagar vila blir det.

Resväskan vägde bara 15.7 kg ..så jag packa i lite till....ha !

................å snart är det torsdag      

                         Hej, hej !!                  Love ju

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fick en helt fantastisk vikarie, så jag hade det bra de här 2 nätterna !!   Det var inte så många ordinarie personal på plats.... Nätterna har bara rullat på vips ! så va det snorhalt och dags att åka hem.....ja tusan vad halt det blev när tempen f...

Efter min behandling för hälen i fredags va jag bra spak, hittade en ställe som gjorde ont, så Mattias koppade där,satan vad ont det gjorde, men skönt när när blodflödet kom igång och hela benet blev kanon hett......dålig blodförsörjning vä ben/häl.....

8.20...gäsp ! men måste upp ska ju skjutsa syrran till VC.  Kommer inte i säng ...sitter uppe å ugglar för länge ...men det är så skönt !!    Funkade riktigt bra att komma upp ur sängen iaf.....men sen frammåt lunch , när jag skulle till Herrhagen,...

Men vaknade vankelmodig..lessen i kroppen. Små vitt på backen ..bläääää  iofs bara frost, hade det varit snö hade jag nog flippa ut.. ...i med gröten, sen hade jag tänkt cykla in till PT-passet...ja..nej..nja..näää, tar bilen..nej..jomen va fan på me...

Så jag har krattat löv..löv..löv..löv..löv..men med lite musik i öronen funkade även det !!  Syrran ändrade sig ville inte springa med sin onda tå...hon hade slagit i den på morgonen och hade ännu mer ont Så jag följde med Josse till Jörgen som låg p...