Det har jag försökt med förut....å jag blir lika "kokkoihuvudet" som alltid , när kolhydraterna "minskas" försvinner.....

Fryser, blir trött, håglös....men va fan , andra kan så.......men det höll bara till lördag ,Så KOLHYDRAT TORSK  ,  höll  inte på att inte komma upp till simmet,då hade jag ändå mumsat vanlig mat på Greken kvällen innan.  Simmet gick ju trots allt bra, men jag frös i börja av passet, har jag aldrig gjort!  förut. Sen ville jag bara hem å lägga mej å sova, min kropp va TOTALT  tom på kolhydrater ......mitt långpass va inte att tänka på !!!  bara tanken va förfärlig....      Så det var bara att börja äta som vanligt igen, och ladda om för ett långpass med syrran idag !  

Vilken kolhydratmänniska jag är   å då äter jag inte så himla mycket kolydrater längre, men där va min gräns  nådd . Behöver det mängden jag får i mej.

Syrran känner sig nöjd med våran utmaning: å nu dricker jag inte coca-cola längre......tänk vilken socker-syster jag haft ! 

Jag va söt sugen i går kväll, då knaprade jag knäckebröd ist...INTE lika gott som en bit mörk-chocklad!  

Men va FAN jag vill INTE förlora !!!  

Syrrans å mitt löp idag gick jättebra !!  men när vi hade 2.5 km kvar blev vi alldeles tysta......va har vi babblat färdigt ???   nja...vi va trötta då....   .....mycket skönt väder !   SOL  !!

Så här blev min träningsvecka:

Måndag :  20 min rodd, spinning 60 min

Tisdag: Löp 6.1 km

Onsdag: 20 min rodd, ett halvt spinningpass 30 min (ont baksida lår)

Torsdag: 9 km löp med syster

Fredag: vila..... med öl inslag   

Lördag: sim 50 min.....långprom 90 min.

Söndag: 20 min gummiband,  Långlöp med syster 16.5 km.

Hittils har jag sprungit 10.8 mil denna månaden......

 

Jossan

24 januari 2011 15:06

jag grejar inte heller att träna utan kolhydrater
jag fryser, blir hängig, orkeslös och känner mig glömsk och liksom tom i bollen.
Så jag gör så att jag försöker dra ner kolhydraterna de dagarna jag inte tränar. men när jag tränar bara måste jag äta :)

http://jossanstraning.blogspot.com

Heike Emmrich

24 januari 2011 17:31

Skönt att höra att det är fler som inte heller grejar kolhydratfattigt till träning !

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fick en helt fantastisk vikarie, så jag hade det bra de här 2 nätterna !!   Det var inte så många ordinarie personal på plats.... Nätterna har bara rullat på vips ! så va det snorhalt och dags att åka hem.....ja tusan vad halt det blev när tempen f...

Efter min behandling för hälen i fredags va jag bra spak, hittade en ställe som gjorde ont, så Mattias koppade där,satan vad ont det gjorde, men skönt när när blodflödet kom igång och hela benet blev kanon hett......dålig blodförsörjning vä ben/häl.....

8.20...gäsp ! men måste upp ska ju skjutsa syrran till VC.  Kommer inte i säng ...sitter uppe å ugglar för länge ...men det är så skönt !!    Funkade riktigt bra att komma upp ur sängen iaf.....men sen frammåt lunch , när jag skulle till Herrhagen,...

Men vaknade vankelmodig..lessen i kroppen. Små vitt på backen ..bläääää  iofs bara frost, hade det varit snö hade jag nog flippa ut.. ...i med gröten, sen hade jag tänkt cykla in till PT-passet...ja..nej..nja..näää, tar bilen..nej..jomen va fan på me...

Så jag har krattat löv..löv..löv..löv..löv..men med lite musik i öronen funkade även det !!  Syrran ändrade sig ville inte springa med sin onda tå...hon hade slagit i den på morgonen och hade ännu mer ont Så jag följde med Josse till Jörgen som låg p...