Eftersom min årsarbetstid fortfarande inte funkar....är inte ens "behandlad"....

Så passade jag på att jobba lite x-tra, har varit hos mina nya barn på Herrhagen, mumma vad mysiga ! Fritidshemmet Orion. I går va jag vik åt Mathias i 5-6 an Tellus.  

I går kväll va jag så laddad för ett hårt spinning pass......yeh!   körde rodd 20 min innan. Jonny pumpar igång passet......känner genast att det inte är som det ska i vänster  lår....typ precis under skinkan ...ett muskelfäste ?  gör ont när jag ska dra upp pedalerna, vart efter passet går, så nyper det meråmer i låret. vågar inte ta i , eller släppa loss på intervallerna.......tar ett för mej klokt beslut att kliva av cykeln !

Hem å smörja med Voltaren och massage.

I kväll har jag sprungit med syster och hade inga som helst känningar i  mitt onda från i går !   Vi ställde bilen vid Tempo och sprang ut mot Arnö......jag pladdrade helt galet mycket idag, känner att jag är irriterad på endel just nu, jag har en stor sfär, låt mej då ha det !!!!   ha inte så jävla koll på mej.......klampa inte in på min sfär, jag kommer bara tillslut visa , ryggen !!  jag går ändå min egen väg.....

Å så önskar jag att det vore den 2 februari...........eller varför inte 3/3 Gran Canaria !!  har löparkompisar där nere nu...VARMT å SKÖNT!!!  Synd att Jannes (v 6)och min (v 9) inte sammanfaller....hade varit kul att löpträna med honom !!  ett behagligt sällskap.

.......Åsa´s och min runda idag blev sköna 9 km   

Vilo dag i morgon, då ska jag bjuda hela familjen Lind (syster´s fam) på Greken i hörnet !!    mmmmm...vad det ska bli gott !!  ....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fick en helt fantastisk vikarie, så jag hade det bra de här 2 nätterna !!   Det var inte så många ordinarie personal på plats.... Nätterna har bara rullat på vips ! så va det snorhalt och dags att åka hem.....ja tusan vad halt det blev när tempen f...

Efter min behandling för hälen i fredags va jag bra spak, hittade en ställe som gjorde ont, så Mattias koppade där,satan vad ont det gjorde, men skönt när när blodflödet kom igång och hela benet blev kanon hett......dålig blodförsörjning vä ben/häl.....

8.20...gäsp ! men måste upp ska ju skjutsa syrran till VC.  Kommer inte i säng ...sitter uppe å ugglar för länge ...men det är så skönt !!    Funkade riktigt bra att komma upp ur sängen iaf.....men sen frammåt lunch , när jag skulle till Herrhagen,...

Men vaknade vankelmodig..lessen i kroppen. Små vitt på backen ..bläääää  iofs bara frost, hade det varit snö hade jag nog flippa ut.. ...i med gröten, sen hade jag tänkt cykla in till PT-passet...ja..nej..nja..näää, tar bilen..nej..jomen va fan på me...

Så jag har krattat löv..löv..löv..löv..löv..men med lite musik i öronen funkade även det !!  Syrran ändrade sig ville inte springa med sin onda tå...hon hade slagit i den på morgonen och hade ännu mer ont Så jag följde med Josse till Jörgen som låg p...