Vaknade outvilad....kändes som om en vält kört över mej ! inge bra start på löpardagen  

Men jag får skylla mej själv...eftet 2 jobb nätter ,ist för att sov a klart, måste jag upp , för jag har bokat in x-tra jobb på em ......jag är aptröttt när jag vaknar! Men lovar mej själv dyrt o heligt att det är SISTA gången .......  

Svårt att slappna av på kvällen , för det kryper i kroppen på mej av trötthet....och ändå kan jag inte sova gott på natten. Brukar sova " medvetslös" annars.......

Innan syrran o Niclas kommer och hämtar mej för avfärd till Oxelösund (Niclas tränar ju med SLK Oxelösund) så smörjs benen o rumpan in med MSM och HEAT-lotion..(liniment)..så de väcks....

Syrran säger direkt när jag kliver in i bilen ...AHA !! slitna ben??  

- Om det bara vore dom.......

Vi springer från Ramdalen, Skrakvägen, Stenviksvägen , Femöre, lilla bron tillbaka-förbi centrum-Frösängsbron å så ska vi tillbaka till Ramdalen. Jag är klippslut i benen redan vid Stenviksvägen, rumpan gör förskräckligt ont..massagen känns fortfarande, tror nästan att nävarna är kvar...jag är stel å spänd , hittar ingen bra löpform idag...allt känns   bara fy faan.....

När vi kommer ner till fältena vid Ramdalen kommer ung grabbarna kutande....över fältena, 1 meter snöpulsning....

Där står vi då vid fam Kulppi-Svanborg och kommenterar grabbarna.?...va går han nu...stannade han nu...?....men samtidigt ser det kul ut !!tycker jag... fan va jobbigt det ser ut tycker syrran....

ÄH va fan ska vi inte görat vi oxå....????  säger jag.....

-Ne, jag blir så kall å blöt...får jag till svar..

-Jag har iaf ombyte med mej , jag gört !!

Då kan ju syrran inte stanna kvar och titta på.....så vi springer bort till andra änden fältet där ung grabbarna startar....ÅÅÅÅ så ger vi oss ut på fältet...himmel å plättar vilka långa steg grabbarna tar....så vi nästan måste gå.....då hör vi Herr Kulppi´s stämma.......-Ni ska f f INTE gå !!!  

Jag med min outvilade kropp får kämpa som en jäkla tok !!   syrran i hasorna....

Måste tänka , JOBBA, JOBBA, JOBBA !!!!   Så FRUKTANSVÄRT JOBBIGT !! 

å VISSELPIPAN TJUTER HELA TIDEN...OCH MANAR PÅ !!!!! Djävuls gnistan tänds.....

Mot slutet känner jag inte min trötta kropp....vi "springer " förbi en ung tupp som fått kramp och står stilla......det känns jättebra!!   här kommer tant 48 år....och hennes lillasyster.....  

För att komma imål, är det efter snöpulsen löp i en liten uppförbacke SPURT !!

Då tjuter vi till Niclas som sedan länge är i mål...här kommer morsan och moster...Jiha!!  - ja, ja ...säger han och tittar ner på typ sina skor eller marken ....

Niclas var nog inte beredd att vi skulle skutta med dom över fältet......

SKIT KUL träning !! och efter snöpulsen va benen superlätta !!  jag var super pigg efter racet.....

Så det kan bli !!         från helt off till helt on !!  

När jag kommer hem känner jag att benen/rumpan fått en rejäl "duvning"...HÄRLIGT!    

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fick en helt fantastisk vikarie, så jag hade det bra de här 2 nätterna !!   Det var inte så många ordinarie personal på plats.... Nätterna har bara rullat på vips ! så va det snorhalt och dags att åka hem.....ja tusan vad halt det blev när tempen f...

Efter min behandling för hälen i fredags va jag bra spak, hittade en ställe som gjorde ont, så Mattias koppade där,satan vad ont det gjorde, men skönt när när blodflödet kom igång och hela benet blev kanon hett......dålig blodförsörjning vä ben/häl.....

8.20...gäsp ! men måste upp ska ju skjutsa syrran till VC.  Kommer inte i säng ...sitter uppe å ugglar för länge ...men det är så skönt !!    Funkade riktigt bra att komma upp ur sängen iaf.....men sen frammåt lunch , när jag skulle till Herrhagen,...

Men vaknade vankelmodig..lessen i kroppen. Små vitt på backen ..bläääää  iofs bara frost, hade det varit snö hade jag nog flippa ut.. ...i med gröten, sen hade jag tänkt cykla in till PT-passet...ja..nej..nja..näää, tar bilen..nej..jomen va fan på me...

Så jag har krattat löv..löv..löv..löv..löv..men med lite musik i öronen funkade även det !!  Syrran ändrade sig ville inte springa med sin onda tå...hon hade slagit i den på morgonen och hade ännu mer ont Så jag följde med Josse till Jörgen som låg p...