När jag vaknade i morse kände jag genast , att jag måste springa lite i dag med !!

På med löpar kläderna och ice bugsen å iväg , sprang ner mot hamnen , strategiskt=sol hela vägen!!  helt underbart !!  pirrar lite längst ner bland vårkänslorna   

Men min Garmin hade nog isiga känslor/puls idag , den låg på puls mellan 88-120 ...knasigt!

tror att det är dags för batteri byte i bältet.

Ice bugsen är så himla bra att springa i, bra grepp. Först tyckte jag att de var så stela skorna, men nu känns de bättre.

Ja, nyår.....och löften...nja, men syrran och jag har en utmaning. Vi ska se vem som kan hålla sig längst med att inte inta , Godis, chips, jordnötter. Min last är dock "bara" den lilla chockladbiten till kaffet.......syrrans last är allt ! men just då blir man väll sugen på allt......vi får se hur det går för oss !

Sen ser jag framemot andra förändringar i mitt liv,som jag hoppas blir av,  alltid utvecklande !!! jag hatar slentian, trista tråkiga/tysta stunder, "möten" som inte ger mej nått, bara tar ... Hoppas att jag får vara frisk, kan känna att jag varit sjuk så det räcker för att bra tag framöver, nu kan nån annan ta över....

Att jag kan komma i mål I Kalmar och känna mej nöjd och lite mer.....  

Gran Canaria ser jag framemot, TEC ska bli spännande,Skövde i augusti (ev.i mars kommer precis hem från GC då), Vansbro triathlon låter spännande likaså Örserum.  Yngaren runt med Kajsa....Ska se till att köra Guldpumpen iår ! Berlin blir det i september. Så man kan få snacka lite tyska !!   japp ! lite Bratwurst-känsla !

Att syrran och jag kommer iväg på Premiärmilen, Åsa har i år inga "större" mål som typ sthlm maran, och jag är glad att jag slipper den !  

Å cykeln ska rulla många satans mil i år......Magnus "piskan" ska köra intervaller med mej....det får gärna nån annan oxå göra......som har "rätt känsla" för mej.

Annars kommer jag cykla åt ett annat håll.....tjurig....  

Sen va det ju den mage å rygg träningen, som är ett måste....jaha javisst ja.....

Simma flitigt , lördagar (ej jobb lördagen) komma bara sjunka då....och måndagar med Tri Öst !  (bästa tiderna)

Längtar till mina långa egna äventyr, bla på Sörmlandsleden....sinnes ro.

Och inga x-tra x-tra jobb pass inklämt här å där...(jo, en å annan  natt)..utan bara det jag har på papper NU. Vad ska jag göra nyår då.....eh..eh...jobba en x-tra natt , tjohej !

Attans va bra 2011 kommer bli .    

Se möjligheterna, inte hindrena hela tiden , ut med tummen ur röven !!!

       GOTT NYTT ÅR !!