Idag har jag varit på ett grymt bra spinning pass, med en skönt utvilad kropp!! vilken skillnad...på prestanda  

Så himla skönt att kunna pumpa  på riktigt ordentligt, stå upp i intervallerna, och spinna loss i ett rasande tempo !

Och all denna braiga musik !!  jag blir bara så upprymd och lycklig   , ska vara ledig i morgon, fanns personal så det räckte......

jabbidabbi doooo, precis vad jag behövde, så jag känt mej så sliten efter helgens slit...och åter lite orolig o bubblig mage....(efter all "mockning")..trodde jag skulle krokna i magsjuka igen. 

Så jag bokade bums ett löp pass med syster i morgon !!  hon får komma in till stan...super träligt att springa runt i Svalsta och Enstaberga   .

Känner mej så upprymd och glad att vara på banan igen  

Spinning blir det igen på söndag då ett 90 min pass med Annika Folke. Innan dess ett nyårs löp !  livet är härligt !!   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fick en helt fantastisk vikarie, så jag hade det bra de här 2 nätterna !!   Det var inte så många ordinarie personal på plats.... Nätterna har bara rullat på vips ! så va det snorhalt och dags att åka hem.....ja tusan vad halt det blev när tempen f...

Efter min behandling för hälen i fredags va jag bra spak, hittade en ställe som gjorde ont, så Mattias koppade där,satan vad ont det gjorde, men skönt när när blodflödet kom igång och hela benet blev kanon hett......dålig blodförsörjning vä ben/häl.....

8.20...gäsp ! men måste upp ska ju skjutsa syrran till VC.  Kommer inte i säng ...sitter uppe å ugglar för länge ...men det är så skönt !!    Funkade riktigt bra att komma upp ur sängen iaf.....men sen frammåt lunch , när jag skulle till Herrhagen,...

Men vaknade vankelmodig..lessen i kroppen. Små vitt på backen ..bläääää  iofs bara frost, hade det varit snö hade jag nog flippa ut.. ...i med gröten, sen hade jag tänkt cykla in till PT-passet...ja..nej..nja..näää, tar bilen..nej..jomen va fan på me...

Så jag har krattat löv..löv..löv..löv..löv..men med lite musik i öronen funkade även det !!  Syrran ändrade sig ville inte springa med sin onda tå...hon hade slagit i den på morgonen och hade ännu mer ont Så jag följde med Josse till Jörgen som låg p...