Klockan pep som vanligt 07.00....ja så långt var allt som vanligt...

sen var det plums i vattnet....men med ett lungt tempo som det nästan kändes va drunk varning på...  ja, det känns så , när man inte kan pumpa på, utan man segar sig fram S A K T A.....men det var ju på det villkoret jag överhuvudtaget fick simma.....30 min skulle räcka....Umf.....

Och genast märkte ju tanterna runt omkring mej det.....ska du sluta simma NU???    REDAN ??    jo.....

Hemma igen , va det bara att bylsa på sig lite x-tra kläder, syrran och jag skulle ju ut å gå en promenad....brrr kallt  minus 10.....

76 minuter svassa vi runt,   sen hade syrran frost skador på ena låret....??? själv hade jag kunnat gå helvetes så långt mer.....man blir ju inte så härligt trött av att gå som att springa....

Skön promenad, men fy tusan vilken avslagen träning..å så ska det vara ett långt tag, hua, hua !

Jul hoppas jag kunna vara virusfri.  ber en stilla bön om det  ....iaf..