Övertid  blev avslutningen på mitt natt pass ......sen va det skitseg och långt att gå hem.....

Sent i säng,

sent upp...hann bara få i mej en måltid innan det var dags med spinning, inte lika kvick i benen som i tisdags, men kämpade på med energi lösa ben !!

Bra musik och tjo o tjim hjälpe till att forcera tankarna....

Bästa intervall låten inehåller 3 bra intervaller , men orkade bara stå 2 idag.....bläääää.

Men så är det ibland  

Nu ska jag ladda in med pasta och tomat sås.